- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szeretek zabpehellyel joghurtot enni, de szinte dolgozni megyek a nyakamon, a munkahelyen külföldi reggelit fogyasztok, és a reggelihez kell igazítanom. túrós konzerv és mennyit kérem, adjon néhány tippet
@sunshineka helló reggeli fehérje kenyér, sonka, sajt, paradicsom, uborka, néha ugyanolyan kenyér nélkül, néha túrós zöldségekkel, néha csak joghurttal
én reggelire vagy semmi, de a kedvencem egy száraz kifli, vaj nélkül. Fogyasztok cukrozatlan teát. Nem fogom elveszíteni, nincs rá szükségem.
@cawes fehérjeskenyérről nem hallottam.Élelmiszerben is megveszem?
@ bonaqa2013 Ennem kell, különben a migrén fog el.
@sunshineka nem tudom hova sk, vagy egyáltalán. Normálisan pékségben veszem
@sunshineka ismerek migrént. ez az én barátom. Ha elkap, nem ehetek újra.
@sunshineka, néha kapd meg a kooperációban, de más ételekben is, ez is henger 🙂 és rá van írva az esti fehérjetartalmú kenyér. Nagyon finom.
alacsony zsírtartalmú kemény sajt és tojás makkon vagy sülten. Ehhez meggyparadicsom vagy paprika.
Vagy csak sonka és sajt. Vagy alacsony zsírtartalmú túró.
A munkához is viselem.
reggelire sötét péksüteményeket, néhány teljes kiőrlésű gabonát és teljes zsírtartalmú sajtot tehet. vagy vásároljon savat, amely telíthet. sonkát, tojást vagy valamilyen gyümölcsös állapotot. sok lehetőség van. ne egyél állandóan ugyanazt, előjön a koponya.
@sunshineka Tedd a Slatinsky teljes kiőrlésű kenyerét a Google-ba, készülök rá. Még mindig idéztem az MK-n az esti fehérjés kenyérről, de még nem próbáltam ki. Sokáig nem lehetek kenyér nélkül, tehát legalább egy ilyen egészségesebb változat. És van egy zabpehely, némi gyümölccsel, rántva. stb. megteheti, jóllakatja. A pelyheket általában keverőkbe őrölöm, akkor ilyen zabpehely van a kezemben, és a pénztárgép sokkal finomabb és finomabb. Legalább nekem.