A kertben végzett munka megoldhatja a stresszt, a depressziót vagy a túlsúlyt
A brit pszichológusok több éve használnak kertészt .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Nyári sportok: Strandröplabda
A homokban sokkal nagyobbá kell tennie a mozdulatokat .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Pihenjen a bevált gyakorlatok segítségével
Ne engedje, hogy teste az erő szélére kerüljön. .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Hogyan lehet enyhíteni a feszültséget relaxációs légzéssel
Ami a feszültség enyhítését és a nyugalmi állapot megteremtését illeti .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Tippek az energia lehívásához
Keressen egy helyet, ahol nehéz ülni és figyelni .
| Egészséges táplálkozás és egészség
15 étel hosszú életre
Egyetlen banán már a napi szükséglet körülbelül 19% -át fedezi .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A lenmagolaj segít a fogyásban - lassan, de hatékonyan!
A lenmagolaj megelőzi a cukorbetegséget, a rákot .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Vitaminok - mi történik, ha kevés van belőlük a testben?
Tudja, milyen tünetek rejlenek egy adott hiánya alatt .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Meddig kell gyakorolni, hogy lássa az eredményt
Ha nem akarja megerőltetni az ízületeket vagy a pénztárcáját, kezdje el .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Radyho Zrno Bölcsesség: A nagy állatágy
Az állati zsír bevitele a teljes mennyiség enyhe növekedésével jár .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Élelmiszercsodák, amelyek talpra tesznek egy "majom" után
Jó zsűri után pótolnunk és szintet kell hoznunk .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Almaecet a puffadás, a szennyeződés és a fényes haj ellen
Egyes show-üzleti sztárok felgyorsítják őket .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Mi a közös a szerelemben és a sportban? Hormonok, amelyek boldoggá tesznek!
Csak emlékezzen az érzésekre, amelyek elárasztják a szex során, .
| Egészséges táplálkozás és egészség
6 tipp az eukaliptuszolaj használatához
Az eukaliptusz illóolaj antibakteriális, gombaellenes .
| Egészséges táplálkozás és egészség
10 tipp az egészséges és hosszú élethez
Kint maradva több fényt kapunk, és javul a hangulatunk. .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Gyakoroljon azzal, amit otthon talál
Nem kell az edzőterembe menni, hogy formálja az egész testét .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Fogyasszon minden nap friss zöldséget
Megtudhatja, milyen pozitív hatások vannak a kincsekben önmagunkban .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Grapefruit az egészségért, a szépségért és a karcsúságért
Ha a vörös grapefruit mellett dönt, akkor gazdagítja veled a szervezetet .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A kertben végzett munka megoldhatja a stresszt, a depressziót vagy a túlsúlyt
| Egészséges táplálkozás és egészség
A brit pszichológusok évek óta alkalmazzák a kertészetet terápiás módszerként a depresszióban szenvedő betegeknél, de az agyvérzés vagy autóbalesetek utáni gyógyuláshoz is. .
További információ -> .
Nyári sportok: Strandröplabda
| Egészséges táplálkozás és egészség
Sokkal több erőt kell gyakorolnia a homok mozgásainak, mint az edzőteremben, de a puha homokfelület elnyeli az ütéseket. .
További információ -> .
Pihenjen a bevált gyakorlatok segítségével
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ne engedje, hogy teste az erő szélére kerüljön. Lassítson és tartson egy kis szünetet. .
További információ -> .
Hogyan lehet enyhíteni a feszültséget relaxációs légzéssel
| Egészséges táplálkozás és egészség
A feszültség enyhítéséről és a nyugodt lelkiállapot kialakításáról lassú, mély légzés szükséges, különösen a hasban. .
További információ -> .
Tippek az akkumulátorok újratöltéséhez
| Egészséges táplálkozás és egészség
Keressen egy helyet, ahol leülhet, és nehéz lesz figyelni, mi történik körülötted. Ezután csukja be egy pillanatra a szemét, és hallgassa a szél susogását, a madarak csicsergését, a patak moraját. .
További információ -> .
15 étel hosszú életre
| Egészséges táplálkozás és egészség
Egyetlen banán már a napi káliumszükséglet körülbelül 19% -át fedezi. .
További információ -> .
A lenmagolaj segít a fogyásban - lassan, de hatékonyan!
| Egészséges táplálkozás és egészség
A lenmagolaj megelőzi a cukorbetegséget, a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. Segít csökkenteni a magas vérnyomást és a vér koleszterinszintjét. .
További információ -> .
Vitaminok - mi történik, ha kevés van belőlük a testben?
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ismeri egy adott vitaminhiány tüneteit? .
További információ -> .
Meddig kell gyakorolni, hogy lássa az eredményt
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ha nem akarja megerőltetni az ízületeket vagy a pénztárcáját, kezdje el megszokni a szokásos járást. Valójában viszonylag gyors ütemben, 20-30 percig hatékony. .
További információ -> .
Radyho Zrno Bölcsesség: A nagy állatágy
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az állati zsírbevitel az összes koleszterin enyhe növekedésével jár, de nem jár a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával. .
További információ -> .
Élelmiszercsodák, amelyek talpra tesznek egy "majom" után
| Egészséges táplálkozás és egészség
Egy jó étkezés után pótolnunk és egyensúlyba kell hoznunk a cukorszintet, amely majdnem nulla egy elpazarolt éjszaka után. A csoda alapanyag ebben az esetben a méz. .
További információ -> .
Almaecet a puffadás, a szennyeződés és a fényes haj ellen
| Egészséges táplálkozás és egészség
Néhány show-üzleti sztár fogyasztja anyagcseréjének felgyorsítása és a fogyás elősegítése érdekében. .
További információ -> .
Mi a közös a szerelemben és a sportban? Hormonok, amelyek boldoggá tesznek!
| Egészséges táplálkozás és egészség
Csak emlékezzen azokra az érzésekre, amelyek elárasztják a szex, a kellemes tevékenységek, a nevetés, a természetben való séta, a zenehallgatás vagy a sport közbeni tevékenységek során. .
További információ -> .
6 tipp az eukaliptuszolaj használatához
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az eukaliptusz illóolaj antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Értékelni fogja tulajdonságait több fizikai és mentális nehézség esetén. .
További információ -> .
10 tipp az egészséges és hosszú élethez
| Egészséges táplálkozás és egészség
Kint maradva több fényt kapunk, és javul a hangulatunk. A szerotonin napfényben szabadul fel, ami feldobja hangulatunkat. .
További információ -> .
Gyakoroljon azzal, amit otthon talál
| Egészséges táplálkozás és egészség
Nem kell az edzőterembe menni, hogy formálja az egész testét. Mindent megtalál otthonában, amire szüksége lehet. Csak el akarja kezdeni! .
További információ -> .
Fogyasszon minden nap friss zöldséget
| Egészséges táplálkozás és egészség
Olvassa el, milyen pozitív hatásokat rejtenek a kertünk kincsei. .
További információ -> .
Grapefruit az egészségért, a szépségért és a karcsúságért
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ha a vörös grapefruit mellett dönt, fontos antioxidánsokkal, béta-karotinnal és likopinnal gazdagítja a testet (például a rák megelőzésére szolgálnak) .
További információ -> .