A sütőtökolaj előnyös a szív számára, de a bőrnek és a hajnak is
Az optimális dózis körülbelül egy leves .
| Egészséges táplálkozás és egészség
3 típusú mag, amely javítja az életedet
A magok az egyik olyan típusú élelmiszer, amelyre szükségük van .
| Egészséges táplálkozás és egészség
5 tipp a látás javítására
Végül, de nem utolsósorban a túlzott cukorfogyasztás lehet felelős .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Fáradtság, koncentráció és alvászavarok? A vashiány lehet a hibás
A mazsola például vérszegénységre alkalmas. Hozzáadhatók d .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Acai bogyók az egészség érdekében
Az antioxidánsok sejtvédők, amelyek megvédik őket az o-tól .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A dátumok segítenek székrekedés és csontritkulás esetén
A vitaminok fontosak az idegrendszer megfelelő működéséhez .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Szegfűszegolaj (nem csak) fájó fogak esetén
Mivel antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatása van .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az élelmiszerekben található vitaminok áttekintése
Az étrendnek változatosnak, különösen ételekben gazdagnak kell lennie .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Marian tarka: Segítség a májproblémákban
Emésztési problémák, székrekedés, bőr o esetén is alkalmazzák .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A fogaid és az ínyed zavar? Óvakodj az evéstől
Az antioxidánsok (például a cink) védik a fogakat és a szájüreget. .
| Egészséges táplálkozás és egészség
3 jelzés, hogy pihenni kell
Ha mindez beindul, el kell mondania magának .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A hajdina, az avokádó és a rozmaring segít a visszérben
A rost és a rutin mellett szükség van a p .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A megfelelő fehérjék, zsírok és cukrok biztosítják a fogyást!
Sok hibát és hibát követünk el, amikor megpróbálunk lefogyni. Ma .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Boldogabb leszel az endorfinoknak köszönhetően. Hogyan lehet támogatni a termelésüket?
Irányíthatjuk a hangulatunkat. Az endorfinok szintje .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Lapos popsi gyakorlatok
Ha neked is lapos feneked van, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat .
| Egészséges táplálkozás és egészség
Természetes gyógymódok a migrén ellen
A megelőzés megfelelő eszköze a jövedelem csökkenése, mint .
| Egészséges táplálkozás és egészség
5 gyógynövény, amely segít az ínybetegségben
Orvosi szempontból is értékelni fogja a repce szájüregi problémáit. Ke .
| Egészséges táplálkozás és egészség
15 ok, hogy igyon (nem csak) reggeli vizet citrommal
A meleg víz támogatja a belek aktivitását és az emésztést, a citromlevet .
| Egészséges táplálkozás és egészség
A sütőtökolaj előnyös a szívnek, de a bőrnek és a hajnak is
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az optimális dózis körülbelül egy evőkanál naponta kétszer, egészséges telítetlen zsírsavakat (omega-3 és omega-6), számos vitamint (A, C, B csoport), valamint vasat, magnéziumot, kalciumot, cinket tartalmaz. és mások. .
További információ -> .
3 típusú mag, amely javítja az életedet
| Egészséges táplálkozás és egészség
A magok egyike azoknak az ételtípusoknak, amelyeket rendszeresen képviselni kell az étrendünkben. Természetesen természetes formájában. Melyiket köszöni meg a tested? .
További információ -> .
5 tipp a látás javítására
| Egészséges táplálkozás és egészség
Végül, de nem utolsósorban, a túlzott cukorfogyasztás felelős lehet a látásromlásért is, mivel a magas cukorfogyasztás nagy dózisú inzulint választ ki és növeli a sejtkárosodás valószínűségét. .
További információ -> .
Fáradtság, csökkent koncentráció és alvás? A vashiány lehet a hibás
| Egészséges táplálkozás és egészség
A mazsola például vérszegénységre alkalmas. Hozzáadható gyümölcssalátákhoz, joghurtokhoz vagy zabpehelyhez. Remek kombináció a dióval, mert a mandula, a kesudió vagy a mogyoró is vasforrás. .
További információ -> .
Acai bogyók az egészség érdekében
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az antioxidánsok sejtvédők, amelyek megvédik őket az oxidatív károsodásoktól. Ez különféle betegségekhez vezet. .
További információ -> .
A dátumok segítenek székrekedés és csontritkulás esetén
| Egészséges táplálkozás és egészség
A B-vitaminok fontosak az idegrendszer megfelelő működéséhez.A dátumok káliumot és alacsony nátriummennyiséget is tartalmaznak, ami előnyös a szív- és érrendszer számára. .
További információ -> .
Szegfűszegolaj (nem csak) fájó fogak esetén
| Egészséges táplálkozás és egészség
Mivel antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatású, megfelelő eszköz az immunrendszer aktivitásának megerősítésére. Vér tisztítására és a test általános méregtelenítésére is használják. .
További információ -> .
Az élelmiszerekben található vitaminok áttekintése
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az étrendnek változatosnak, növényi eredetű ételekben gazdagnak kell lennie. Az egészséges táplálkozás pillére mindenképpen friss gyümölcs és zöldség. .
További információ -> .
Marian tarka: Segítség a májproblémákban
| Egészséges táplálkozás és egészség
Emésztési problémák, székrekedés, bőrbetegségek, pattanások, endometriózis, magas koleszterinszint és allergia esetén is alkalmazzák. Redukciós kezelésekben is használják, mert pozitív hatással van az anyagcserére. .
További információ -> .
A fogaid és az ínyed zavar? Óvakodj az evéstől
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az antioxidánsok (például a cink) védik a fogakat és a szájüreget. A folsav a parodontitis megelőzése. Telítetlen zsírsavak és C-vitamin küzdenek a káros szabad gyökök ellen. .
További információ -> .
3 jelzés, hogy pihenni kell
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ha minden összejön, eleget kell mondanod és lassítanod kell egy kicsit. Csináld kevésbé és alaposabban, mint fordítva. .
További információ -> .
A hajdina, az avokádó és a rozmaring segít a visszérben
| Egészséges táplálkozás és egészség
A rostok és a rutin mellett szükséges az étrendbe C-vitaminban gazdag ételeket is bevinni. .
További információ -> .
A megfelelő fehérjék, zsírok és cukrok biztosítják a fogyást!
| Egészséges táplálkozás és egészség
Sok hibát és hibát követünk el, amikor megpróbálunk lefogyni. Ma az egészséges menü egyszerű áttekintésére összpontosítunk a fehérjék, zsírok és szénhidrátok ábrázolásában. .
További információ -> .
Boldogabb leszel az endorfinoknak köszönhetően. Hogyan lehet támogatni a termelésüket?
| Egészséges táplálkozás és egészség
Irányíthatjuk a hangulatunkat. Ennek oka, hogy az endorfinok szintje természetes módon elősegíthető. Tudod, hogyan kell csinálni? .
További információ -> .
Lapos popsi gyakorlatok
| Egészséges táplálkozás és egészség
Ha neked is lapos feneked van, próbáld ki ezeket a gyakorlatokat. Ennek alapja az, hogy kitartanak és legalább három hónapig edzik őket. .
További információ -> .
Természetes gyógymódok a migrén ellen
| Egészséges táplálkozás és egészség
Az egészségtelen zsírok bevitelének csökkentése a megelőzés megfelelő eszközének tűnik. Éppen ellenkezőleg, ajánlott az omega-3 zsírsavak, a magnézium, a B-vitaminok, a Q10 koenzim és a melatonin elegendő mennyiségének biztosítása. .
További információ -> .
5 gyógynövény, amely segít az ínybetegségben
| Egészséges táplálkozás és egészség
Orvosi szempontból is értékelni fogja a repce szájüregi problémáit. Mivel gyulladáscsökkentő hatása van, eltávolítja az íny duzzanatát és fájdalmát. .
További információ -> .
15 ok, hogy igyon (nem csak) reggeli vizet citrommal
| Egészséges táplálkozás és egészség
A meleg víz támogatja a belek aktivitását és az emésztést, míg a citromlé ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek a káros anyagok és méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Nos, ez még nem minden. .
További információ -> .