A szexuális egészségünk gondozása segít az életminőség javításában. Alapvető szempont, amely figyelmet igényel, és jelentős hatással van testi, lelki és érzelmi egészségünkre. Így az aktív nemi élet jó indikátora az egészségnek.

aktív

Az aktív nemi élet jó mutatója az egészségnek (Fotó: merlix.sk)

Mi a szexuális egészség?

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szexuális egészség: „A szexualitással kapcsolatos teljes fizikai, szellemi és társadalmi jólét állapota. Ehhez pozitív és tiszteletteljes megközelítésre van szükség a szexualitáshoz és a nemhez, valamint a lehetőség arra, hogy élvezetes és biztonságos szexuális élményeket szerezzen kényszer, megkülönböztetés és erőszak nélkül. "

A szexuális egészség biológiai oldala

Tehát a szexuális egészségünk gondozása magában foglalja az életminőségünk fontosságának megértését. Biológiai szempontból a szex számos előnnyel jár. Elsősorban az agy oxigénellátása, a hormonális egyensúly, a légzés, a stressz szint és az izomtónus kezelése. Ha ezek a természetes utak nem működnek a kapcsolatodban, itt az ideje ezen változtatni, valaki segít a Viagrának, mások pedig megtehetik a partner segítségével és támogatásával.

Pszichológiai oldal

Pszichológiailag a jó szexuális egészség növeli bizalmunkat és intimitásunkat. Neki köszönhetően megtanuljuk jobban kifejezni kedvességünket és együttérzésünket, miközben az önértékelés növekedésével és társadalmi és érzelmi kapcsolataink erősödésével is találkozunk. Ez az erekciós problémák megoldásának egyik módja is. De a párodnak soha nem szabad egyedül lennie. A kapcsolatban mindig kettő van.

Az egészséges szexuális szokások életünk részét képezik

Ebben támogatnia kell partnerét. Születésétől fogva azon nemi fajok közé tartozunk, amelyeknek alapvető szükséglete a nem. Ez az élet minden szakaszában végigkísér bennünket. Nem szabad elhanyagolnunk, mert ennek köszönhetően hosszú távon egészségesek és életfontosságúbbak vagyunk.