pezsgőfürdőben

A meleg pezsgőfürdőben való rendszeres tartózkodás nemcsak pihentető, hanem egészségügyi előnyökkel is jár (Fotó: GettyImages)

A meleg habfürdőben történő rendszeres tartózkodás nemcsak pihentető, hanem egészségügyi előnyökkel is jár. Akár fontolóra veszi a fúvókákkal ellátott kádat vagy a pezsgőfürdőt a saját kertjéhez, vagy csak szeretné tudni, hogy milyen előnyöket élvezhet a következő wellness-látogatás alkalmával, értékelni fogja a következő sorokat.

Izomlazítás

Mi a jobb, mint egy kemény munka után pihenni a fürdőben? A pezsgőfürdő forró vizet, valamint levegő- és hidromasszázs fúvókákat alkalmaz. Egy ilyen kombináció jótékony hatással van a merev és túlterhelt izmok relaxációjára, és támogatja az izmok regenerálódását is megerőltető mozgásedzés után. Az izmok melegítésével jobb a vérkeringésük és tápanyagellátásuk, ami gyorsabb gyógyulást biztosít.

Alacsonyabb stresszszint

Bár sokféleképpen hallottunk már a stresszből való kilábalásról, kevesen tudják igazán enyhíteni a túlterhelt pszichét. A hidromasszázshoz kapcsolódó meleg víz azonban egyáltalán nem hangzik rossz ötletnek. A laza test és a megnyugodott elme szintén megváltoztathatja a problémákról alkotott nézetünket, és legalább néhány órára újra a bőrünkben érezzük magunkat. Ha nem tud aludni, az egész nap jutalmául vegye be az esti fél órát a pezsgőfürdőben. Látni fogja, milyen gyorsan szabadulhat meg valószínűleg az álmatlanság problémáitól.

Kevesebb ízületi fájdalom

A fájdalmas és duzzadt ízületek örömet okoznak a pezsgőfürdőben való tartózkodásnak. A meleg víz a masszázzsal együtt javítja a nyirok- és a vérkeringést, és maga a víz felhajtóereje is profitál a megterhelt ízületből. Értékelni fogja a pezsgőfürdőt a hátfájás vagy a sérülések utáni gyorsított gyógyulás miatt. A nagy ízületek körüli izmok esetében ez növeli a szabad mozgás képességüket, így a normális, még kevésbé várható mozgásokat jobban kezelheti sérülés veszélye nélkül.

Fogyás és fiatalabb bőr

A meleg vízben maradás és az izmok hidromasszázsos aktív stimulálása ugyanakkor felmelegszik. Az izmok felmelegedésével energiát fordítanak, ezért vált a fogyás az otthoni örvény egyik előnyévé. Ideális különösen azok számára, akiknek fizikai korlátai vannak, de egészségük javítása érdekében néhány fontot is le kell fogyniuk. Még a cellulit masszírozását is enyhíti a bőr masszírozása és meleg víz felvitele. Rendszeres tartózkodása a pezsgőfürdőben tisztábbá és rugalmasabbá teszi a bőrét. Természetesen a vízhigiénia magas szintjének fenntartása mellett.

Fejfájás enyhítése

A meleg vízben való tartózkodás tágítja az ereket, beleértve a fejét is. Felengedésük csökkentheti az agy erek falára nehezedő nyomást, ezért értékelni fogja a fejfájás megjelenésének enyhülését. Ha néhány csepp illóolajat is ad a meleg vízhez, az idegrendszer megnyugszik, és a vízgőzzel együtt a légúti üregek is megtisztulnak. Óvatosan azonban nagyobb adag használata ellentétes hatást vált ki, és irritálhatja az érzékeny bőrt.

Megvannak a maga kockázatai is

A pezsgőfürdő használatának megvannak a szabályai, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

- Ha nyitott sebed van, bőr- vagy fertőző betegségben szenvedsz, a pezsgőfürdőben maradni nemcsak neked, hanem más fürdőzőknek is kockázatos.
- Figyeljen a szívbetegségekre is. A meleg víz befolyásolja a vérnyomást, és szívbetegeknél szédülést, remegést, akár ájulást is okozhat.
- A kisgyermekek pezsgőfürdőben való tartózkodását mindig felnőtt felügyelete alatt kell tartani. Különösen a fiatalabb gyermekek képesek túlmelegedni, és kiszáradás veszélye fenyegetheti őket.
- És talán a legfontosabb szabály - ne fogyasszon alkoholt a pezsgőfürdőben, amely gyorsan felemelkedik a fejében. Inkább egy pohár ásványvízzel, és folyamatosan töltse fel a folyadékot.

Milyen gyakran élvezi a pezsgőfürdőt vagy a pezsgőfürdőt? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.