Pavolból 2018.11.29., 10:44 2.2k Látomás
A legújabb tanulmányok szerint a Loughborough Egyetem kutatói azt állítják, hogy amikor forró fürdőben pihen, ugyanannyi kalóriát éget el, mint amikor 30 percet sétál. De van egy kellemesebb módja a fogyásnak?
A Loughborough Egyetem kutatóinak egy csoportja a forró fürdő emberre gyakorolt hatásait vizsgálta. Kutatások kimutatták, hogy az ember akár forró fürdővel is képes kalóriát égetni. Egy normál fürdőben az ember körülbelül 140 kalóriát éget el, ami megegyezik az elégetett kalóriák értékével, ha fél órát sétál. Bár nem hasonlíthatjuk össze például egy órás kerékpáros túrával, mégis megfelelő mennyiségű kalória. Ezenkívül a tudósok azt találták, hogy a forró fürdő gyulladáscsökkentő reakciókat okoz, hasonlóan a testmozgáshoz, és segít megvédeni bennünket a fertőzésektől és betegségektől is.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a forró fürdő semmiképpen sem helyettesítheti az egészséges testmozgást.
- A tudósok minden lustának örülni fognak. 140 kalóriát hihetetlenül egyszerűen megéghet
- A tudósok megdöbbentő igazságot tettek közzé a cukormentes italokról! Új idő
- Tanulmány Forró fürdő a sport helyettesítésére Egészséges kikapcsolódás - Egészség
- A diákok kikapcsolták a lifteket és felmentek a lépcsőn. Hány kalóriát veszítünk egy lépésben az Új idő
- A tudósok kiderítették, hogy az emberi test mikor égeti el a legtöbb kalóriát. Ebben a napszakban kényeztetheti magát