látnom

Első emléke a pöstyéni Eva medence medencéjéhez kapcsolódik. Ebben élte gyermekkorát és pubertását. Majdnem huszonöt évig keményen edzett, sportja egész életében irányította - ünnepek, hétvégék és szabadidő.

Ez a múlt. Legeredményesebb úszónk, Martina Moravcová ma úszóedző és főleg két gyermek édesanyja. Nyáron visszatér Piešťanyba, ahol úszótáborokat szervez.

Ha nyáron csak beleveti magát az úszómedence vízbe, milyen stílusban úszik?
Karakter vagy mászás. A mell nekem a legnehezebb. Nekem nincs testfelépítésem, nem tudom jól tárcsázni a tippeket. Amikor gyenge rúgásod van a mellkasoddal, amely kinyújtja a lábad, megfeledkezhetsz a jó teljesítményről. Meglazult a bokám, ami más úszási módoknak megfelel. Szeretek úszni uszonyokkal, és ajánlom mindenkinek, aki technikailag nem jártas az úszásban.

Te is úsztál terhesség alatt?
Az első során Karolínkával igen, Mišekkel már nem lehetett. Figyelnem kellett a lányomat a medence mellett.

Olyan gyermekeké, akik születésük óta a vízben vannak?
Már egy éve úszik apró uszonyokkal, de mindig a leheletére kellett húznunk. Még a kisgyerekek sem tudják. Sokat cselekedett, mert nem értette, miért nem engedtük úszni. Kétéves kora óta lélegezni is tud, most már nem kell attól tartanunk, hogy vízbe ugrunk. Természetesen mindig pánikba eshet, ezért még mindig láthatjuk. Jelenleg négyéves, és hat-hét éves gyerekekkel készül.

Te képezed ki?
Hol. Nem hallgatott rám, és szeretett volna játszani. Nyarunkon Piešťanyban edz, az USA-ban nem foglalkoznak ilyen kisgyerekekkel, talán egy-két év múlva.

A pöstyéni úszótáborodban nem tanítod a kisgyerekeket úszni?
Idén az úszó tábor ötödik évét szervezzük, de ez nem gyerekeknek szóló úszótanfolyam. Tíz-tizenöt éves úszóknak szól. Versenyzők, akiknek már van valami mögött, nem úszók. Segítek nekik a száraz felkészülésben, és együtt őröljük a technikát.

El tudod képzelni, hogy a lányodból csúcsúszó lesz, és az életed újra az úszás körül fog forogni? Ebben támogatod őt?
Persze, hogy tudom. Egy ilyen élet nagyon közel áll hozzám, és ha ezt választja, támogatni fogom benne.

Ön is az úszásszakértők körében nőtt fel. Valami másról beszéltél otthon?
Ez volt a fő téma. Az egész család ott élt, mivel mindkét szülő aktívan úszott fiatalkorában. Anyám később képzett, apám nemzetközi szinten is választottbíró lett.

Letette az első fürdőruháját?
Nekem van. Körülbelül négyéves koromban volt az első fürdőruhám, a teljes testű fürdőruhám. Csíkosak voltak, narancs-fehér-fekete.

Az úszók teljesítményrobbanása a fürdőruhák gyártásában alkalmazott új technológiáknak is köszönhető. Szenvedtél értük?
A több száz másodperces csúcsteljesítmény mellett az új technológiákat nem lehet figyelmen kívül hagyni. Kicsit segítenek az előadásban. Azonban a fiatal, kezdő úszók számára az ilyen fürdőruhák feleslegesek, mert nem is tudják rendesen viselni őket, és még mindig nagy tartalékokkal rendelkeznek az edzés és a technika terén.

Hogyan lehet felismerni a gyermek úszási tehetségét?
A tehetséges gyermeknek van egyfajta érzése a víz iránt, természetesen mozog benne. Amikor lefekszik, nem kell energiát költeni a felszínen maradáshoz. Ez fa, nem nehéz bot. Könnyű a futás. Vannak, akik őzként menekülnek, mások szekér. Aztán ott vannak a lusta szarvasok a vízben, amelyeket fegyelmezni kell. Nos, még egy tehetséges, de ostoba őz sem jut el sehova. Az úszóknak, akik valamit el akarnak érni, rendelkezniük kell intelligenciával, hogy ki tudják használni a lehetőségeket és kiküszöböljék a technikai hiányosságokat. Különben sportoló lesz, de nem bajnok.

És mi van azokkal a porcikákkal?
Sok szülő azt mondja magában: Miért sportolnám a gyermekemet, ha nem tud. Ha élvezi, hadd csinálja. Jobb, mint számítógép mellett ülni. Még azoknak is sportolniuk kell, akiknek nincsenek fizikai előfeltételeik. Megtanulják a fegyelmet, kezelik az időt, fitneszre, készségre és csapatérzetre tesznek szert. Ezek mind a következő élet külföldi cseréi.

Michael Phelps úszási jelensége a medencében érhető el, hosszú végtagjainak köszönhetően. Az alacsonyaknak esélye sincs kedvencnek lenni?
Ez különböző. Két méteres úszók, még azok is, akik csak hat láb magasak. A magas lehet esetlen, túl szegény és erő nélkül. Néhány idősebb embernek lehet nagyobb ereje és jobban hajlandó elköteleződni. Azt mondják köztünk, hogy a szúrás ideális a mell számára, mert a tippek természetesen kiderültek.

Amikor tehetséges gyermeket találnak, milyen esélye van Szlovákiában?
Ha jó háttere, jó szülei vannak esélyei. A családok egész klánjai mindig az úszók mögött álltak. Mindazonáltal a szülők akarnak, de nem többet, mint a gyermek. A szülőknek tudniuk kell a helyüket, és tiszteletben kell tartaniuk az edzői útmutatást. Ellenkező esetben gyermekük elveszíti az edzőbe és önmagába vetett bizalmát. A szülőnek vezetnie kell, bátorítania, alkalmanként törölnie kell a könnyeket. Jelenleg több gyermek születik, de a szülőknek kevesebb ideje van rájuk és kényelmesek. Amikor elmondom egy tizenhárom éves gyermek apjának vagy édesanyjának, hogy neki heti háromszor kell edznie reggel hatkor, az gyakran a vég kezdete. Nem akar velük történni, nem tudnának munkába állni ... Nem csikorgatják a fogukat, könnyebb utat keresnek. Ez azonban nem vezet felfelé.

Valójában a tehetség és a háttér, a szorgalom és az intelligencia esélye van a sikerre nálunk?
Ha végül is akad valaki, aki mindent felülkerekedik, egy bizonyos idő után eléri a maximumot a körülményeink között. Akkor külföldre kell mennie, lehetőséget kell keresnie, ahol tovább halad.

Ami az ujjak hajlított hasa mellett zavarja az úszókat a vízben?
Az úszás az egyik legegészségesebb sport, ez egy víz által könnyített mozgás, amelynek során az ízületek nem szenvednek. Úszáskor nincs sérülés, és idős koráig megteheti. Jelenleg a vízben a klór minimális, kalapunkat, szemünket szemüveggel védjük. A párás levegő még az asztmásoknak is segítséget nyújt. A bőr is megszokja. Például az ujjaim már nem nedvesednek.

A búvárkodás és a víz alatti világ felfedezése nem vonzza Önt?
Azt nem. Senki sem vitt be sáros tavakba és folyókba. Medence szindrómában szenvedek - látnom kell az alját. Még mindig a tengerben úszok, ahol sziklákat, homokot, halakat látok ... biztosan nem tudtam triatlonozni vagy távolsági úszni.

Népszerű hokiban, fociban vagy teniszben sokkal többet keres. Soha nem haragította meg?
Ha elértem azt, amit teniszben úsztam, más összegekben mozogtam. Ezek azonban csak találgatások. Ma már anyagilag értékelik a világbajnokságon vagy az olimpián való helyezést. A teniszben elég a legjobb húszba kerülni, az úszásban az keres, aki a legmagasabb szinten van. Hasonló a munkához. Vannak, akik többet keresnek, mások kevésbé. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a többieknek nem tetszik a munkájuk.

Előfordul, hogy a szponzorok és a média nyomása lelassítja a sportoló teljesítményét?
Terhet jelenthet azok számára, akik elismerik. A sportoló ezt nem tudja figyelembe venni. Amerika sokat segített nekem ebben a tekintetben. 1995-ben hagytam el, akkor, amikor Szlovákia fiatal ország volt. Mivel én voltam az egyetlen jelentős tehetség, aki éremmel rendelkezett az Európa-bajnokságról, figyelem és nagy elvárások születtek bennem. Tizenhét évesen nem könnyű ellenállni egy ilyen nyomásnak. Ekkor ráadásul bulvármédia kezdett megjelenni, amely a sportolók magánéletét is elemezte. Nem voltam erre felkészülve, és az USA névtelenséget kínált nekem.

Mi mást tanított neked Amerika?
Gondolj másképp. Távolítson el mindent, ami felesleges, csak a magáét tegye, és bízzon magában. A rajtnál álló sportolónak soha nem szabad kételkednie abban, hogy sikerül-e vagy sem. El kell hinnie, hogy ma felülmúlhatatlan.

Maga megtanulja, de a pszichológusnak segítenie kell?
Valaki meg tudja csinálni egyedül, de van egy munka mögött, jó teljesítmény az edzéseken és eredmények a versenyeken. Erre lehet építeni. Soha nem kellett igénybe vennem a pszichológus szakmai segítségét.

Ennek ellenére a válságok nem kerültek el. Mikor volt a legnagyobb a sportpályafutása során?
Többen voltak. Pubertás körül, amikor elvégeztem a középiskolát. Stagnáltam a teljesítményben, és nem tudtam, mit tegyek tovább. Akár otthon kell kipróbálnom, ahol a körülmények teljesen haszontalanok voltak, akár úszni és Amerikában tanulni. A második nyert.

Mi van az anyukáddal és az edződdel egy személyben?
Rettegett. "Villogó" filmeket nézett, és figyelmeztetett, hogy Amerikában van egy segélyhegy. Bár teljes ösztöndíjat kaptam, ez mégis nagy anyagi terhet jelentett a mieink számára. Az USA-ban töltött tartózkodásom mentálisan segített, és a képzés teljesen más volt. Végül valami pozitív alakult ki a válságból.

Egy másik fejezet az egészségügyi válság volt. Sokáig kikerültek az edzésről. Mi volt a megtérülés?
1999-ben túlműtött pajzsmirigyet diagnosztizáltak nálam. Szerencsére gyorsan ment, áprilistól augusztusig. Abban az időben nagyon lefogytam, magas volt a pulzusom, a hőség alatt már lélegeztem. Azt hittem, hogy öreg vagyok, hogy kimerítettem minden tehetségemet, az aljára értem, és a célom a vég. Próbáltam boldog lenni, pedig egyedül sírtam. Roncsnak éreztem magam, és sok időbe telt, mire az orvosok rájöttek, mi ez. A nyár ezen zuhanása pajzsmirigy műtéttel ért véget. A medencébe való visszatérés fájdalmas volt, mert nagyon lassú volt.

Újabb krízis volt a karrierjének vége, amikor celiaciát diagnosztizáltak nálad.
Ezt azonban nem lehetett ilyen könnyen megoldani, mert ennek a betegségnek majdnem az utolsó szakasza volt. 2007-ben szenvedtem, és stagnáltam a teljesítményemben, mert ez egy anyagcserezavar. Egy olyan sportoló számára, akinek elegendő tápanyagra van szüksége a testmozgáshoz, az anyagcsere alfa-omega. Még a Forma-1-es pilóta sem tudja kiszorítani az alacsony oktánszámú benzin energiáját. Egy évvel később még bejutottam az olimpiára, de nem jutottam be a döntőbe. Csak a huszadik helyre volt elég.

Most szigorú gluténmentes étrendet folytat?
Hét évig. A legrosszabb az volt, amikor még versenyekre utaztam. Magyarázza el a kínai szakácsnak, hogy ne tegye az étkezésébe ezt a szójaszószt! Minden ételt elszakít valami, és féltem, hogy mást eszem, csak száraz rizst. Ellenkező esetben az első géppel mehetek haza. A kezdetek nehézek voltak, de a mai világ már alkalmazkodott a celiakókhoz, mert több olyan ember, mint én, "szerencsére".

Milyen, amikor egy élsportoló kiszáll a futó körhintából, és életmódja teljesen megváltozik?
Nehéz, főleg, ha sokat ért el a sportban és a legfelsőbb rangsorban van. Amikor véget ér, találnia kell valami élvezhetőt. Ha megtalálja, akkor gyakran elölről kell kezdenie. Ismét nincs megint senki, és alapoktól kezdve karriert kell építenie. Ha edzővé vagy tisztviselővé válik, a sportélményre épít. Anya lettem, és a munkát a férjemre hagytam. Sokáig halogattam a családom, nem akartam keverni a gyerekeket a csúcssportokkal. Ez nem működne, vagy nagyon kihívást jelentene.

Nem hiányzott a mozgás, az edzés, minden aktívan töltött perc?
Kinek hiányozna az a tény, hogy állandóan fáradt, állandóan álmatlan, hogy nem mehet sehova, mert hatkor a medencében kell lennie? A sport egész életedben irányít. Nem csak napi öt órát. Ünnepeit, hétvégéit, szabadidejét. Mégis, ez egy vonat, amelyről nem akarsz leszállni, de a megfelelő időben kell megtenni. A felső úszás minden betegségemmel megölni kezdett. Ez inkább teher volt, mint öröm. A sport nem végezhető erőszakkal.

Az edzett tested hogyan birkózott meg ezzel? Azt mondják, hogy ha a sportoló abbahagyja a mozgást, fennáll annak a veszélye, hogy szétesik.
Igen, ami még csak nem is tudta, hogy fájni kezd. Amikor teherbe estem, a rendszeres edzéshez szokott testem hatalmas változáson ment keresztül. Harminc kilót híztam! A pajzsmirigynek is köszönhető. Az életkor hozzáadódott, és a karrier fokozatosan elhalványult.

Nem adta fel ilyen könnyen, pedig már úszó nyugdíjkorú volt. Mi a helyzet a 2012-es londoni olimpián való részvétel ötletével?
Minden versenyt ambícióval kell lebonyolítani. Számomra az olimpiára kellett kerülniük, nem pedig érmet szerezniük. Realista voltam, nem voltam hajlandó saját forrásaimat fordítani az előkészületekre, és aránytalanul sok időt és erőfeszítést igényeltem. Nem tudtam tovább edzeni, mert a lányomat gondoztam. Közel volt, de engem nem jelöltek.

Olyan sok sikert, érmet értél el, és csak annyit kellett tenned, hogy részt vettél az olimpián?
Önmagában a részvétel rekord lenne. Egyetlen úszó sem járt olimpián hatszor, ami nagyon konkrét. Az egyértelmű kedvencek is kudarcot vallanak rajta. Erős idegek döntenek.

Aztán csalódás következett?
Nem, én voltam így beállítva. Amikor kijön, akkor sikerül. Ez egy extra "harapás" volt, ami imponált vagy nem hatott meg.

Ki segített a legjobban, ki állt melléd?
Család és anya, akik velem mentek a verseny után, mert már nem tartoztam az egyetem csapatához. A férj szintén volt sportoló, de nem érti annyira az úszást. "Jó idő ez?" Nem okozott gondot, hogy a verseny után kérdezzen tőlem, amikor tíz éve voltunk együtt.!

Az ilyen édes tudatlanság nem jó?
Valószínűleg igen. Legalábbis nem bombáztam minden irányba ugyanaz. Egyáltalán nem zavart, gyakran szórakoztunk rajta.

Amikor találkoztál, tudta, ki az a Martina Moravcová?
Igen, de még nem voltam annyira ismerős. Amerikában is tanult, és karácsonykor látott először a televízióban az év sportolójának szavazásán. Miután visszatért az Egyesült Államokba, megkapta a telefonszámomat, és megkérdezte, hogy van-e segítségem valamiben. Így kezdődött.

Nem akartál amerikait?
Egyáltalán nem, ez egy másik kultúra, és minket nem egyesítenek a gyermekkori emlékek. Amerikában általában a "prindikák", vagyis a nem amerikaiak között talál barátokat.

Milyen gyakran tartózkodik Szlovákiában?
Nyáron két-három hónapra, télen pedig egy hónapra próbálunk eljönni. A férj azért jön hozzánk, hogy az elválás ne legyen olyan nagy.

Mi különbözteti meg az életet Dallasban és Pöstyénben?
Dallas egy nagyváros, ahol nem tudok mozogni autó nélkül. Amikor Piešťanyba jövök, nem is látom az autót. Öt percem van a háztól a boltig, a központig ugrani kell. Szeretem egy kisváros hangulatát. Nyáron mindenki kint van a teraszokon, a parkokban. Ha mégis lenne itt uszodánk, az ideális lenne.

Martina Moravcová

A szlovák úszó 1976. január 16-án született Pöstyénben. Úszó családból származik. Édesanyja, édesapja és testvére részt vett a versenyúszásban. 1995-ben a dallasi Southern Methodist University-n tanult, ahol 1998-ban diplomázott az információs rendszerek menedzsmentjén, két évvel később pedig alkalmazott közgazdászként. Két ezüstérmet birtokol az olimpiáról Sydney-ben (Szlovákia) az olimpián 1996-ban, 2000-ben, 2004-ben és 2008-ban, Csehszlovákiában 1992-ben képviseltette magát. A bajnokságokból 65 érem van, az első a tizenhét közül az Európa-bajnokságon. Sheffield 1993-ban. Hétszeres világbajnok. 22 érmet szerzett a világbajnokságról, 43 az Európa-bajnokságról. Három világ-, tizenhat európai és 207 szlovák rekordot döntött meg. Hatszor nyerte meg az év sportolójának közvélemény-kutatását. Felesége Martin Valek ügyvéd. Két gyerekkel - Karolína (4) és Michal (9 hónap) - felváltva élnek Dallasban és Piešťanyban.