Készítsen ízletes és egészséges vacsorát.
Szükséged lesz:
1 kisebb cukkinit, távolítsuk el a pépet és hámozzuk meg
1 darab sárgarépa, 1 hagyma
1 paradicsom, só és bors ízlés szerint
Kapor vagy bármilyen zöld illat, amit szeretsz
100 g alacsony zsírtartalmú sajt
100 ml alacsony zsírtartalmú tej
só, fűszerek ízlés szerint
Receptek minden napra: Készítsen egy híres bryndza rizottót
Készítmény:
Vágja vékony szeletekre a cukkinit, a hagymát, a sárgarépát és a paradicsomot, ízlés szerint adjon hozzá sót és borsot. Tedd a zöldségeket olajjal kikent tepsibe, és süsd 200 ° C-on körülbelül 15 percig. Ezután szedje le és öntse a mártást, amelyet úgy állít elő, hogy a tojásokat sóval és borssal ízesített tejben felveri, végül megszórjuk reszelt sajttal. Hagyja még 5-7 percig kapcsolódni. Jó étvágyat.