Almák. Olvassa el egy helyen, mit érdemes tudni az almáról, és miért érdemes minél hamarabb megenni. Bónuszként pedig remek fotóreceptek a Women in the City márkával.

Tipp neked

remek

Alma recept

Kiváló poharas almás pite, bevált recept

Az alma egészséges vitaminokat és tápanyagokat tartalmaz

  • rost
  • kalcium
  • Vas
  • kálium
  • foszfor
  • magnézium
  • A-vitamin
  • B-vitaminok
  • C vitamin
  • E-vitamin

Amikor az alma ízlik a legjobban?

Természetesen ősszel. Ebben az időben érlelődnek régiónkban is. Akkor a legjobb ízük, konzisztenciájuk és illatuk van.

Hámozzon vagy ne hámozzon meg egy almát?

A legtöbb rost és értékes tápanyag a héjban található. Tehát jobb, ha megőrzi a bőrt is.

Az alma megállíthatja a hasmenést?

Igen. Ha egy almát kicsit megpörköl és elfogyasztja, az segít megállítani a hasmenést. A pektinnek köszönhető.

Alma az emésztéshez?

Természetesen. Különösen a nyers alma támogatja az emésztést, és segít megtisztítani testünket is.

Hízik az almától

De hol. Bár az alma édes, alacsony cukortartalma és alacsony kalóriatartalma.

Az alma is használhat almát?

Igen. Az alma cukorbetegek számára is nagyon alkalmas, különféle étrendekhez is ajánlott.

Hogyan vásároljunk almát

A legjobb és legegészségesebb a házi BIO alma. Bár nem tökéletesek, nincs szép színük, testünk számára a legalkalmasabbak. Ha almát vásárolunk, ügyeljünk arra, hogy tapintásúak legyenek, sérülések nélkül. Nem is szabad, hogy foltok legyenek.

Az almát fogyasztás előtt meg kell mosni?

Határozottan igen, mert kémiailag kezeltek. És a hazaiak? Tőled függ.

Hogyan tároljuk az almát?

Ha az almát nagy mennyiségben tárolja, elő kell készíteni a szellőztetett és tiszta tárolóhelyeket. Az almákat egy rétegben kell tárolni, akár polcokra terítve, akár ládákban.

Az egyes darabok nem érintkezhetnek. Külön kell választania a fajtákat, mivel eltérő tárolási időszakuk van. Minden héten ellenőrizni kell az almát, hogy folyamatosan eltávolítsuk a korhadt gyümölcsöt és megakadályozzuk a rothadás terjedését. Még ha időbe is telik, az alma tavaszig kitart a gondozásában.

Almaecet?

Igen. Az almából egészségelixírt - almaecetet készítenek, amely számos vitamint tartalmaz. Nem csak beltéri, hanem kültéri használatra is használják.

Alma receptek

Alma a konyhában?

El tudja képzelni nemcsak ünnepeket, hanem hétköznapokat is illatos almás rétes vagy öreg anya almafa nélkül? Vagy ilyen egészséges alma almabor vagy gyümölcslé? Az alma remekül illik turmixokhoz, salátákhoz, savanyú káposztához, húshoz vagy zöldséghez is.

Kozmetikumok és almák?

Emlékszel gyermekkorában az illatos almasamponra? Az alma zöld a kozmetikumokban is. Számos krém, sampon, haj- és kozmetikai maszk részei. Nemcsak belülről, hanem kívülről is támogatják a szépséget.

Alma használata

Van sok almád, és nem tudsz mit kezdeni velük? Készíthet kiváló almakompótot, almatáplálékot, de sterilizálhatja a reszelt almát is egy pitéhez. Ha szereted a szárított gyümölcsöt, almát készítenek hozzá.

Nem eszel almát?

Nagy hiba. Valóban tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, cukorbetegeknek is alkalmasak. Nem tartalmaznak koleszterint sem. Nem szeretsz egy almát "harapni"? Próbáld meg reszelni, szórj meg fahéjat és öntsön mézet. Elképesztő finomság. Konyhánk számos egészséges és ízletes receptet kínál, amelyek a legigényesebb mazsorettek számára is tetszeni fognak. Az alábbiakban megtalálja receptjeink egy részét.

Ajánlott napi adag

Mint már említettük, akár napi egy alma is csodákra képes a testünkkel. Naponta néhány darabot is elfogyaszthat.

És mit kell hozzátennem a végén?

Az alma egészség és energia forrása. Ha rendszeresen eszel almát, alma szaga lehet. Miért? Az alma aromás anyagokat tartalmaz, amelyek a hajon és a bőrön keresztül szabadulnak fel.