stroke

A normális életbe való visszatérés nem könnyű, de nem lehetetlen.

Étel

Az újabb stroke megelőzésének alapja az egészséges ésszerű táplálkozás. Tudományos bizonyítékok állnak fenn az ún. Megelőző hatás mellett Mediterrán stílusú étrend rengeteg zöldséggel, gyümölccsel és halal.

Közvetlenül agyvérzés után elegendő antioxidáns hatású vitamin - például a komplex C, E és B vitaminjai - elegendő bevitele szükséges a test jó és gyors regenerálódásához. Ugyanilyen fontosak a fehérjék a húsban és a tejtermékekben, a növényi fehérjék pedig a hüvelyesekben vagy a szójában. A jól megtervezett étrendnek tartalmaznia kell egészséges zsírokban (különösen diófélékben, magvakban, tengeri halakban) gazdag ételeket is, amelyek többek között fenntartják a vér normális koleszterinszintjét. Gondoljon arra is, hogy elegendő rostot kap-e a megfelelő emésztéshez. Gazdag rostforrások például a zabpehely, a zöldségek vagy a teljes kiőrlésű kenyér. Az elegendő energia szempontjából fontos szénhidrátokat a szervezet nyeri például gyümölcsből, mézből, de burgonyából vagy rizsből is.

A folsav jelentősen csökkenti a stroke kockázatát. Leveles zöldségeket, sültet vagy élesztőt tartalmaz, ahol főzés közben általában elpusztítjuk. Ne felejtsen el olyan ételeket sem, amelyek jótékonyan hatnak az erekre. Ide tartozik például a hajdina, amely a rutin magas tartalmának köszönhetően rugalmasan tudja tartani az ereket és megakadályozhatja a vérrögök kialakulását. Sok más összetevő jótékony hatással van a vérre - például a fokhagyma vagy a fahéj csökkenti a véralvadást.

Foglalkoztatás

A foglalkozási terapeuta segíthet az embereknek a stroke után visszatérni a munkába. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy megtanítja az érintettet a közös helyzetek kezelésére, vagy tanácsot ad neki arról, hogy milyen segédeszközökkel kompenzálja hátrányát. Ezután az új munkahely megtalálható a fogyatékossággal élő személyek foglalkoztatásának támogatását szolgáló alapon keresztül.

Sport

Megfelelő sporttevékenységek lehetnek a könnyebb és közepesen megterhelőek, úgymint úszás, nordic walking, kerékpározás, jóga vagy tai chi. Ugyanakkor a rendszeres séta - legalább heti 45 alkalommal 45 perc is elegendő.

A sport alapszabályai: ne terhelje túl, ne becsülje túl az erejét, tartson szünetet edzés közben és lazítson utána, kerülje a sportot forró napokon, vagy költözzön légkondicionált területekre, ne felejtse el feltölteni a folyadékot.

Utazó

Az ünnepnek inkább pihentetőnek kell lennie, és maximális békében kell megtörténnie. Az utazás előtt fontos megbeszélni a kezelőorvossal a lehetséges kockázatokat, különösen azokban az esetekben, amikor a rendeltetési hely extrém hőmérsékletű terület. A légi szállítás csak három hónappal az eset után alkalmas.

Szexuális élet

A stroke általában nem befolyásolja a szexuális képességet, de kiválthatja a mentális blokkot, amely felelős a csökkent szexuális vágyért. Nem szabad vonakodnia attól, hogy érzéseit partnerre vagy szakértőre bízza, és megfelelő megoldásokat keressen.

Nőknél előforduló problémák: csökkent érzékenység a hüvelyben és a csiklóban, csökkent hüvelynedvesség, problémák az orgazmus elérésével, a nemi vágy elvesztése Problémák, amelyek férfiaknál jelentkezhetnek: merevedési zavar vagy veszteség, csökkent péniszérzékenység, zavargások vagy ejakuláció elvesztése, veszteség a nemi vágy.

Terhesség megtervezése

A stroke után a tervezett anyaság lehetséges, de kockázatos lesz az anya számára. Ezért célszerű először nőgyógyásszal és neurológussal konzultálni, akik szintén megfelelő vizsgálatokat javasolnak. A terhesség kockázatos az agyvérzésen átesett anyák számára, valamint azok számára, akik legyőzték az ún kis löket.

Egy személy gondozása agyvérzés után

Az egyik legfontosabb dolog a stroke után a korai rehabilitáció. Minél előbb elkezdik, annál hamarabb lehet enyhíteni a betegség következményeit. Még akkor is, ha az áldozat eszméletlen marad, a rehabilitációs csoport gondoskodik végtagjainak fokozatos mozgásáról és stimulálja az érzéseket (szag, tapintás stb.). Magában a terápiában gyakran több szakember vesz részt - leggyakrabban gyógytornász, logopédus és pszichológus. Van egy foglalkozási terapeuta is, egy olyan szakember, akinek feladata a páciens normál életbe való visszatérése és az önellátási tréning segítése.

Forrás: casjemozog.sk

Történet: Richard 30 éves volt, stroke-ot kapott és feküdni akart

A stroke után azonnal a betegek elsőbbséget élveznek a sérülésekkel szemben. Több kórházban már próbálják lerövidíteni az időt a stroke tüneteinek felismerésétől a kezelés beadásáig. A 38 éves Richard Fides is megtapasztalta. Harmincas évei elején jár, amikor éjjel felébredt, mert érezte, hogy bizsereg a keze. Azt hitte, csak kényelmetlenül alszik, vagy rossz a számítógépes egere. Három hónapig tartott.

Egy reggel a keze teljesen meglazult, a szája sarka leesett, és beszélni sem tudott megfelelően artikulálni. "Ebben a pillanatban úgy reagáltam, mint bármely más szlovák. Azt mondtam magamnak, hogy sok vizet iszok, beveszek egy tablettát, lefekszem, és ez mindennek át fog esni "- írja le Richard, aki ma meggyőzi az embereket, hogy vegyenek komolyan agyvérzést.

Felesége és sógornője azonban azonnal mentőt hívtak. Gyanították, hogy stroke lehet. Akkor kb perc. Egy személynek legfeljebb hat órája van arra, hogy eljusson az orvosokhoz, és ők segítenek neki elérni ezt a határt. Minél előbb jön, annál nagyobb az esélye annak, hogy ne legyenek súlyos következményei.

Richardnak szerencséje volt. Reggel nyolc óra volt, amikor az orvosok és a kórházak már teljesen működőképesek voltak a városban, ráadásul egyikük közelében lakik. Két órán belül orvosi segítséget kapott.

A stroke-ot legyőző emberek körülbelül egyharmada meghal. A rehabilitáció után harmada visszatér a normális életbe. És az utolsó harmad érvénytelen marad.

Richard és felesége megalapították az OZ Sekunda pre život-ot. Terjesztik a tudatosságot a stroke első tüneteiről, és előkészítenek egy bedekert, amelyet hamarosan meg kell adni az idegklinika minden páciensének, egy mentesítési jelentéssel együtt. "Információt kell tartalmaznia arról, hogy mi történt velük, miért történt velük, és milyen legyen a következő életük" - mondja Richard. Szakértők írtak egy fejezetet arról, hogy mire jogosult a beteg agyvérzés után, kihez kell fordulni, és hol lehet rokkantsági nyugdíjat vagy gondozót kapni.

A stroke-nyilvántartás szerint évente körülbelül 10 000 ember kap stroke-ot. A stroke teljes neve hirtelen stroke-nak hangzik. Hirtelen hirtelen hívják, mert az előtte álló személynek nincsenek tünetei. Nem hosszan tartó kézfogás, mint Richard esetében. A stroke-nak két típusa van. Vagy vérrög, amely eltömíti az ereket, ami az esetek körülbelül 90 százaléka, vagy agyi vérzés, amely a fennmaradó tíz százalékot teszi ki.

Az esetek első csoportját trombolízissel kezeljük, vagyis a csapadék feloldásával, vagy trombektómiával, azaz annak mechanikai törésével. A második gyakorlatilag az ellenkezője, megpróbálja megállítani a vérzést.