Állandó súlyveszteség = kiegyensúlyozott ész
Ha tartósan fogyni akar, egészségesen és összhangban él a saját testével, felejtsen el minden "csoda" diétát és fogyókúrás terméket. Miért? Jelenleg elégedett vagy a karaktereddel? Ha nem, miért? Most már belenézhet a tükörbe, szembesülhet az igazsággal, és azt mondhatja: "Rendben, befejeztem a sajátomat ..."
GÖNYÖRÖK! - Jól csinálod őket?
Guggolás - természetes mozgás A hajlítás természetes mozgás. Szinte mindegyikünk rengeteg guggolást végzett gyermekként, és akkor még nem is tudtuk. Akár emelnünk kellett valamit, akár csak pihenni ebben a helyzetben. A világ számos pontján ezt a helyzetet használják pihenésre, sőt étkezés közben is.
11 LEGJOBB ÉLELMISZERT TUDNI FOGYASZTÁSHOZ ?
Ismeri a legjobb ételeket a fogyáshoz? A tápanyagok és az anyagcsere megfelelő működése elengedhetetlen a hatékony fogyáshoz. A gyümölcs sok vitamint, ásványi anyagot, rostot, nyomelemeket és vizet tartalmaz, ami szintén növeli a folyadékbevitelt. Például sokan hallottátok, hogy az ananász zsírevő. Fahéj - szabályozza a vércukorszintet és okozza…
10 LÉPÉS A NÖVEKEDÉS NÖVELÉSÉHEZ
Mivel van egy időszak, amikor a fitnesz dolgozók többsége hízik, és állandóan kérdéseket kapok arról, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban hízni, íme egy újabb cikk, ahol bemutatok 10 lépést egy sikeres "kötet" eléréséig. Gondolja, hogy keményen edz, és még mindig nem lát ilyen eredményeket? Valószínűleg hibázol valahol, nem? Sajnos edz keményen, és miután…
KAPU A FITNESS VILÁGRA
Szia, új vagy a fitnesz világában? Vagy fontolgatja a legközelebbi fitneszközpont meglátogatását, de nem tudja, hogyan kezdje? Attól fél, hogy nem fogja tudni megtenni saját maga, és hibát követ el hiba után? Ne aggódj, nem voltam más, és az elején hibáztam is. Ezért a következő cikkben elmondom, hogy milyen hibákat észlelek a leggyakrabban…
- Rólunk
- Ügyfeleknek
- Edzőknek
- Cikkek
- Üzleti feltételek
- Magánélet
- Kapcsolatba lépni
HIVATKOZÁSOK
"Tomášsal kapcsolatban csak pozitív tapasztalataim vannak, ami a menüt és a testmozgást illeti, nagyon ajánlom neki:)"
- Richard
„Nagy KÖSZÖNÖM a falusi reggeli gyakorlatokért. Nagy ! Ajánlom. ”
- Monika
„Nagyon ajánlom a szakszerű és helyes megközelítést minden edzéshez. Vele edzek, és nagyon elégedett vagyok. "
- Zuzana
"Köszönöm Tomáš edzőnek a türelmét és a fegyelmet, amelyet neki köszönhettem. ”
- Veronica
"Szeretnék köszönetet mondani két csodálatos edzőnek, Tomának és Olivernek a türelmükért és a velem tett erőfeszítéseikért."
- Jana
„A Posvanc Fitness jóvoltából végre azt tehetem, amit élvezek és teljesítek.
- Oliver