Eddig hazudtak neked. Őszintén. Hagyd abba a Mátrixban való életet, jöjj valódi előrelépést A Fitness Revolution egy igazi forradalom. NYUGODJ BÉKÉBEN. menük, edzéstervek és minden diéta.
Főmenü
Részt venni!
- Nézzen videókat a YouTube-on
- Saját Instagram
- Fitness Forradalom Csoport
- Ingyenes könyv!
Új recept hozzáadása -> Ez a recept itt van tárolva Receptek RIP menü - projekt, amelyet hamarosan elindítok. Gyere segítsen egy nagy receptadatbázis létrehozásában.
Húsgombóc cukkinival
257 kcal Főétel Vacsora
Makrotápanyagok
- Fehérje: 40 g
- Szénhidrátok: 2 g
- Zsírok: 9 g
- Energia: 257 kcal
Hozzávalók
- 150g csirkemell
- 1 cukkini kb. 100 g
- gerezd fokhagyma
- só
- fekete bors
- reszelt mozzarella kb 20g
Az elkészítés módja
1. Mossa meg a cukkinit, finomra reszelje és sózza meg.
2. Hagyja állni 10 percig, és öntse le a felesleges vizet.
3. Keverje össze a cukkinit darált hússal, reszelt mozzarellával, zúzott fokhagymagerezddel, sóval és fekete borssal.
4. Alakítjuk a golyókat.
5. Helyezze a golyókat egy tepsire.
6. Kb. 20-30 percig sütjük 180 fokon.