Eddig hazudtak neked. Őszintén. Hagyd abba a Mátrixban való életet, jöjj valódi előrelépést A Fitness Revolution egy igazi forradalom. NYUGODJ BÉKÉBEN. menük, edzéstervek és minden diéta.
Főmenü
Részt venni!
- Nézzen videókat a YouTube-on
- Saját Instagram
- Fitness Forradalom Csoport
- Ingyenes könyv!
Új recept hozzáadása -> Ez a recept itt van tárolva Receptek RIP menü - projekt, amelyet hamarosan elindítok. Gyere segítsen egy nagy receptadatbázis létrehozásában.
Spenót saláta sonkával
416 kcal Főétel Vacsora snack
Makrotápanyagok
- Fehérje: 39 g
- Szénhidrátok: 16 g
- Zsírok: 21 g
- Energia: 416 kcal
Hozzávalók
100g prosciutto
1db nektarin (kb. 150g)
50g mozzarella fény
60g baba spenót
egy kis rucola (néhány jegy)
teáskanál dijoni mustár (kb. 5 g)
5g méz
5g olívaolaj
só
fekete bors
Az elkészítés módja
1. Tegye a tálba:
prosciutto, apróra vágott nektarin, mozzarella, baba spenót, sült saláta kitûnõ
2. keverje össze a dijoni mustárt, a mézet, az olívaolajat, a sót, a fekete borsot
3. Öntsük a salátát