A cikk tartalma
A rizsolaj egy természetes csoda, amely stabilizálja az izgatott hormonokat, szabályozza a koleszterinszintjét, enyhíti a gyulladásokat, és emellett gyönyörű bőre és vastagabb haja lesz a használata után.
A rizsolaj a kemény külső barna rizsrétegből kinyert olaj, amelyet pelyvának hívnak. Az olaj finom és semleges ízű, világosbarna színű. Nagyon magas füstpontja, 232 ° C, ezért gyakran használják magas hőmérsékleten történő főzéshez.
Vitaminok és ásványi anyagok tartalma a rizsolajban
A 100 g rizsolaj 880-ot tartalmaz kalória, 100 g zsírok, 20 g telített, 35 többszörösen telítetlen és 39 egyszeresen telítetlen zsírok. E vitamint és fitoszterineket, omega 3, omega 6 és omega 9 zsírsavakat is tartalmaz.
A rizsolaj fenntartja az egészséges szívet, megakadályozza a rák kialakulását, hipoallergén, stabilizálja a hormonszintet, gyulladáscsökkentő, egészséges bőrt és hajat fenntart.
Rizsolaj - 7 hatás az egészségre
A rizsolaj egészségesen tartja a szívet
A rizsolaj az összes többi növényi olajhoz képest a lehető legjobb összetételű egyszeresen telítetlen, többszörösen telítetlen és telített zsírokat tartalmazza. Ez a zsírsavegyensúly azt jelenti, hogy a szervezet koleszterinszintje csökken, mivel a koleszterin hasznos formái valóban csökkentik a szervezet LDL-szintjét vagy rossz koleszterinszintjét. Segít megelőzni az olyan betegségeket, mint az érelmeszesedés és az azt követő fogyatékosságokat, mint a szívroham és agyvérzés.
A rizsolaj megakadályozza a rák kialakulását
A rizst és a rizstermékeket régóta értékelték a rák kockázatának csökkentésére való képességük szempontjából. A rizsolaj egyedülálló potenciállal rendelkezik a vastagbélrák (vastagbélrák) megelőzésében. Képes csökkenteni a sejtek szaporodását (a beteg szövetek növekedését), valamint a gyulladást is.
Számos tanulmány azt is sugallja, hogy a rizsolajról kimutatták, hogy kemoprevenciós hatású az emlőrák és a bőrrák ellen.
A rizsolaj hipoallergén
A rizsolaj hipoallergén jellegű. Az olaj főzéskor nem okoz allergiás reakciókat, és a szervezetben meglévő allergiás reakciókat is megnyugtathatja. Megakadályozhatja más szokatlan allergének iránti túlérzékenységet is.
A rizsolaj stabilizálhatja a hormonszintet
A rizsolaj másik figyelemre méltó képessége, hogy stabilizálhatja a hormonszintet. Különösen alkalmas a menopauzás nők számára, de azok is értékelni fogják, akik szó szerint elpusztítják a premenstruációs szindróma tüneteit.
A rizsolaj gyulladáscsökkentő
A rizsolaj egyedülálló összetételének köszönhetően nagyon hatékonyan küzd az olyan krónikus gyulladások ellen, amelyek olyan egészségügyi szövődményeket okoznak, mint az oszteoporózis, az osteoarthritis, a cukorbetegség vagy a rák.
A rizsolaj fenntartja az egészséges bőrt
A rizsolaj hasznos különféle bőrbetegségek, például rubeola, pattanások, ekcéma kezelésében. A rizsolaj hidratáló tulajdonságai kiváló gyógymódok a száraz bőrre. Az olaj nagyon könnyű és kenés nélkül hidratálja a bőrt.
A rizsolajban található E-vitamin felgyorsítja a sebgyógyulást, fokozza a sejtek regenerálódását, kisimítja a bőrt, csökkenti a ráncokat és védelmet nyújt a leégés ellen.
A rizsolaj egészségesen tartja a hajat
Az inozitol egy szénhidrátvegyület, amely megakadályozza a korpásodás kialakulását és csökkenti a töredezett hajhasadásokat. Ez a vegyület nagy mennyiségben található a rizsolajban. Ez az olaj zsírsavakat is tartalmaz, mint például az omega 3, amelyek megakadályozzák a haj idő előtti őszülését. Az E-vitamin viszont fokozza a haj növekedését azoknál, akik hajhullástól szenvednek. Omega 6 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek az újonnan képződő tüszők növelésével támogatják a haj növekedését.
Rizsolajsaláta
Hogyan lehet rizsolajat vásárolni?
Vásároljon rizsolajat hidegen sajtolva sötét üvegben.
A rizsolaj tárolása?
A rizsolajat száraz és sötét helyen tárolja.
A rizsolaj fogyasztása?
A rizsolaj viszonylag sokoldalúan használható. Kiváló salátaöntetekben és pácokban, grillezéshez, sütéshez, sütéshez, sőt süteményekhez és kekszekhez is.