Megjelent: 2018. január 9

robo

Egy ismert színész, Robo Jakab válaszolt az életmódjára szabott étrenddel, a Planeattal kapcsolatos tapasztalataira.

Milyen étrend-rendszert próbált a múltban?

Például egy ideje gluténmentes étrendet próbálok, és húsvétkor minden évben 40 napos böjtöt szoktam böjtölni. Mármint eleinte hús és alkohol nélkül adtam, de most csak alkohol, hús nélkül adtam papának (nevet). A diétákon általában csak rövid időre jutottak el az eredmények, mivel többnyire visszatértem a régi szokásokhoz. Nem bírtam hosszabb távon szélsőségesebb korlátozások betartásával.

Miért folytatta azt a gluténmentes étrendet?

Azt a tanácsot kaptam, hogy ha javítani akarok az emésztésemen, akkor próbálkozzak vele. Könnyebbnek éreztem magam, de nem bírtam sokáig tartani.

Michal Páleník: A gluténmentes étrend azok számára indokolt, akiknél túlérzékenység vagy gluténallergia diagnosztizált. Mindenesetre javasoljuk szakértővel való konzultációt.

Miben különbözött a Planeat menü az étkezési módjától?

A paradoxon az, hogy szinte semmiben. Mintha új szakácskönyvet kaptam volna, közvetlenül rám varrva. Itt egyszerű recepteket talál normál ételekhez a szegedintől, a halakon, salátákon vagy paprikán át, néhányan még zsírral is, ami kellemesen meglepett. A változás alapja számomra az volt a zsírmennyiség, amelyen ételeket kellett készítenem, a zsír minősége és különösen az összetevők kombinációja. Így elmentem a boltba, vettem különféle olajokat, alapanyagokat, és most forralok, mint még soha (nevet). Egyáltalán nem érzem magam diétának, abban az értelemben, hogy korlátozzam magam. Csak az adagok számát figyelem.

Éhesnek érzi magát?

Eleinte az első napokban némi éhségem volt, de azért, mert megszoktam, hogy egész nap folyamatosan eszem. Mondtam mindenkinek, hogy egy napon írok egy könyvet "Életem étkezés között" (nevet).
Alapvetően az összes tevékenységemet, a színjátszástól, a sporttól és így tovább, valahol a tudatalattiban észleltem evés között, ezért kicsit a fejemben kellett elképzelnem. Néhány napig nem éreztem magam éhesnek. Természetesen éjszaka néhányszor, egy ilyen napon, amikor "ellazítod a kantárodat" és elmész néhány sörre, úgy éreztem, hogy ennem kell valamit.

Szeretik az ételeket az egyedi készítésű ebédlőben?

Az ételek egyszerűek és nagyon ízletesek. Meg fogja találni, hogy egy kevés elegendő, és az egyszerűségben van szépség. A srác is izgatott (nevet).

Mi lepett meg a legjobban a menüben?

Soha nem képzeltem, hogy megengednek nekem heti 5 sört! Kellemes érzés volt hallani: "Igen, Robo, hogy igyál egy kis sört." hogy ha jó sörnek érzem magam, akkor is megkaphatom, és nem kell korlátoznom magam benne. Ez az úgynevezett álomdiéta (nevet).
Az is jó volt, hogy a kedvenc ételeim (például a "tartár") ott maradtak. Az előírt adagok is kellemesen meglepődtek. Az elején úgy éreztem, hogy valahogy megtévesztettek, hogy az étel, amelyet a menü szerint készítettem, túl sok. Megbeszéltem Miša Páleníkkal, aki örömömre megerősítette, hogy egyáltalán nem csaltak meg, és hogy az összeg pontosan olyan, amilyennek lennie kell. Tehát most azt írom, ami tetszik, és még sok minden benne van. Az első diéta, amit paradox módon nagyon élveztem.

Michal Páleník: Ennek az lesz az oka, hogy a Planeat nem diétákat, hanem életmódváltást hirdet. És mindegyikünknek más. Robnál elsősorban a szénhidrátok, zsírok és fehérjék mennyiségével és arányával játszottunk. Példa erre a fent említett zsírmennyiség az ételkészítés során.

Nehezen tudta követni a Planeat menüt?

Számomra ez egy kissé nehéz átmenet volt az elején. Szoktam nézni, hogy mit ettem, de többé-kevésbé nem foglalkoztam a mennyiségekkel. Úgy éreztem, sok fehérjét kaphatok vacsorára, ezért túróval szorítottam magam. Nekem is hatalmas steakjeim voltak. Főleg, hogy legyen néhány szénhidrát. Ilyen fekete-fehér látásom volt, és nem mindig éreztem magam jól. Ezért kerestelek meg, mert hosszú távon végre valamilyen módon be kellett állítanom magam. Egy ideig néztem, kicsit a szemembe került, és most nagyon könnyű.

És hogy érzed magad most?

Remek eredményeim, és nagyon jól érzem magam! A fogyás mellett általában többet uralkodom. Több uralkodó futni és gyakorolni. Szinte abszolút sportolónak érzem magam (nevet).
Barátaim reakciói szerint úgy érzem, mintha jelként vagy sétáló reklámként járnék a Planeat menüben! Mindenki azt kérdezi tőlem, milyen diétát tartok. Nem hiszik, hogy csak egy kicsit másképp eszem, és figyelem a mennyiségeket. Az emberek reakciói nagyon pozitívak! De különösen jól érzem magam, és tele vagyok energiával.
Nem is kell ajánlanom, az emberek a saját kapcsolatukat kérik. Csak válaszolok a kérdéseikre, és mindenkit azonnal érdekelni fog. Teljes elégedettség számomra. hát, köszönöm!

A Planeat menü előnyei

  • Több tucat recept a nap minden étkezéséhez
  • Az egészséges táplálkozás utasításai és alapelvei a bemutatkozó menüben
  • Választási lehetőségek - a menük nem határozzák meg a pontos heti tervet, az ízlés szerint és az Ön hűtőszekrényében lévő ételeket választja
  • A receptek elsődleges kedvenc ételeket tartalmaznak, a népszerűtleneket minimalizálják
  • Az étel kiválasztása figyelembe veszi az ügyfél pénzügyi lehetőségeit
  • A diéta elkészítésekor az allergiákat és a különféle orvosi diagnózisokat, például a cukorbetegséget is figyelembe lehet venni

Kapjon személyre szabott menüt a méréshez

A jelentkezési folyamat nagyon egyszerű és gyors - részletes formában kitölti online kényelmesen otthonában, és menüket küldünk Önnek e-mailjére. Küldés után online megrendelések A megadott adatok alapján kiválasztjuk az Ön számára legmegfelelőbb szakértőt. Ezután felveszi Önnel a kapcsolatot, és elkészíti a személyre szabott étkezési tervet. Az utolsó konzultáció során bemutatják neked, hogy könnyedén követhesd. A még nagyobb kényelem érdekében főleg e-mailben vagy telefonon kommunikál a kijelölt szakértővel.