A karácsonyi édességek egészségesen is elkészíthetők. Ropogós "mogyoróvaj és zselés" sütik, amelyeket egyszerűen meg kell kóstolni.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Közeledik a karácsony, így nagyban megsütik. A klasszikus finomságok közül azonban nem hiányozhat valami egészségesebb (és főleg kevésbé kalóriatartalmú) anyag. Ropogós zab-mogyorós sütiket készítettünk. Málna lekvárral fokozva, nagyon jó íze van. A mogyoróvaj és a zselé népszerű amerikai kombinációja sem okozhat csalódást. Ebből a tételből 16 keksz jön ki, így ha megkóstolják, akkor a mennyiség megduplázódik.
ÖSSZETEVŐK
120g őrölt zabpehely (zabpehely)
50g őrölt földimogyoró
50g mogyoróvaj (folyékony)
70g puha túró
édesítőszer ízlés szerint (stevia)
70g málna lekvár
1 teáskanál sütőpor
MEGKÖZELÍTÉS
A zabpelyhet és a földimogyorót liszthez keverjük, és sütőporral és egy csipet sóval összekeverjük. A második tálban keverje össze az összes nedves hozzávalót, azaz a mogyoróvajat, a tojást, a tojásfehérjét, a túrót és a stevia-t (kb. 3 ml folyadékot használtunk fel). Ha nem használ sztíviát, akkor édesítőszert használunk szilárd állapotban (cukor, xilit), mivel a folyékony édesítőszer túlságosan hígítja a tésztát. A nedves hozzávalókat szárazakba öntjük, és keményebb tésztánk legyen. A tésztából formázzuk a golyókat, amelyeket sütőpapírral bélelt tepsire teszünk. Enyhén nyomja össze a golyókat keksz formájába, és hüvelykujjával hozzon létre lyukakat, amelyeket lekvárral töltünk meg. Süsse a kekszet 180 ° C-on körülbelül 12 percig. Ezután töltsük meg lekvárral és további 5 percig sütjük.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
1 kekszenként (összesen 16-ból)
Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult a Instagram. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.