édességek

Tükröm szilánkjai 101)

Helyzet: "Kedves lányom. Hosszasan elmagyaráztam, miért nem akarom, hogy tömje meg magát cukorral. A test biológiáján keresztül teljes felszívódási folyamaton mentünk keresztül, pontosan tudja, mi történik a cukorral, amikor nagy adagokban kerül be a szervezetbe. Tud az egészségről, a bél immunitásáról, a cukor feldolgozásáról a test sejtjeiben. Ennek ellenére annyi édes süteményt evett a látogatás alkalmával, hogy másnap visszatért. Tehát újra átéltük a magyarázat folyamatát. Eltelt néhány év, de úgy érzem, hogy nem értünk el semmit. Miért van így? ”Egyszerű, mint egy pofon: a tiltott ízlik a legjobban. Tehát abbahagytuk a betiltást. Változott valami…? Megváltozott - a hozzáállásom.

Mit értek ez alatt: Az édességek egyre vitatottabb témává válnak egy olyan világban, ahol a gyermekkori elhízás riasztó probléma. Nem csak édességek, általános étkezési szokások. Az orvosok azt tanácsolják, hogy zárják ki őket az étlapról, korlátozzák a cukor és a zsírok mennyiségét ... Így a konyhánkban néha úgy néz ki, mint a csatatéren. Bár nem félünk az elhízástól, egészségesebb ételeket szeretnénk bevonni ételeinkbe, mint amilyeneket gyermekként tanítottak nekünk, és ezzel megváltoztathatjuk nemcsak a lányunk, hanem a mi étkezési szokásainkat is.

Mit értek ez alatt: Azok a gyerekek, akiknek sok kísértésük van otthon a szekrényekben elrejtve, előbb-utóbb engednek nekik. Mindössze annyit kell tennie, hogy kísértésekkel dolgozzon - csak annyit kell tennie, hogy megbízza szüleit az ételekkel, amelyeket minden nap tányérra teszünk.

Jobb nekem és a lányomnak: Mi van az édességekkel? Az egyik tanulmány azt állítja, hogy az elhízott gyermekek szülei súlyosbították az elhízás problémáját azáltal, hogy betiltották a rendszeres édességellátást. Nincs veszélye annak, hogy a gyermekek rossz étkezési szokásokat alakítanak ki? Egy barát egyik rokonának tapasztalata is érdekes volt: egész gyermekkorában távol tartotta a fiát az édességektől. Egészségesebb alternatívákat talált, kiadós és egészséges ételeket készített. Amíg egy intelligens szinátor el nem érkezett az iskolába, ahol megtanulta, hogy okos legyen kereskedni az egészséges tizedért és egy csomó édességet elfogyasztott ebédért. Megérte az erőfeszítés? Állt. Amikor a fia édességszagot árasztott a világ számára, meg akarta etetni. Nem tudom megítélni, hogy a tiltások és korlátozások helyesek-e. Az egészséges étkezési szokások és a választás azonban helytálló - nem szigorú ellenőrzés, ami gyengíti a kapcsolatot és megtörik a bizalmat. Naomi Aldort egyszer azt mondta: "Nem nagyobb kárt okoz, ha a gyermek édességet eszik, hanem ha megijesztjük a lehetőséggel, hogy elfogyasszuk ezt az édességet".

Nem számít, hogyan eszel otthon, alapokat biztosít a gyerekeknek. Fáradozásaiktól függetlenül gyermekeink mindent át fognak élni, amit át akarnak élni. Akárcsak a középiskolában, úgy döntöttem, hogy teljesen másképp eszem, mint a szüleim, és mindketten elkeseredtek, hogy mennyire bántottam magam. Ugyanakkor csak nem voltam hajlandó enni húst. Bármit is éltem át, csak sok évvel később találtam ki egy fontos apróságot, amelyet elhanyagoltunk - ezekben az időszakokban hiányzott a kapcsolat a testemmel. A testednek meg kell mondania, mire van szüksége.

Megtanítjuk-e gyermekeinket, hogy hallgassanak a testükre? Ha hallgatnak rá, bízunk-e állításaikban és vágyaikban? És vigyázz, arra tanítjuk a gyerekeket, hogy szembesüljenek a mai élelmiszeripar buktatóival, amely étvágygerjesztő szereket, vagyis testünket megtévesztő szereket használ.?

Igen, az evés egy nagy téma. Ráncos az is, ahogyan az ételekkel bánunk - testként közelítünk hozzá - közömbösen, tudatlanul, értékek keveredésével. Nem számít, mitől tartja távol gyermekeit, ne feledje, hogy egyszer majd kipróbálnak és kísérleteznek. Kóstolás, igények vagy vágyak kielégítése. Ami fontos, az az alap, amelyet otthon adsz nekik, útmutatás, amely nem tartja rövidre a gyeplőt. Gyerekkoromból is visszatértem sok szószhoz, amit akkor utáltam, és most is szeretem (hurrá, kaporszószért!). És bár korlátozzuk az édességeket otthon, édes házi készítésű süteményeket sütünk és kipróbáljuk, mit akar csinálni a lánya. Természetesen mértékkel
és tudván, hogy az édesség ellenállhatatlan kísértés.

Žaneta mama
Fotó: Tomáš Farkaš

Nézze meg Žaneta anya sorozatát. Minden héten új szakasz kerül az Oszlop szakaszra.

Olvassa el az Erzsébet és világa az ellenkező partról című sorozatot is.
Minden héten új szakasz kerül fel.