Gyors és egészséges, étrend-ketózis-kiegészítő vagy külön étkezés. Meg fog lepődni, milyen jó!
Hagymát vagy medvehagymát pirítsunk olajban. Hozzáadjuk apró kockákra: sárgarépa, petrezselyem és egy szelet zeller. Sütjük, öntsünk egy kevés húslevessel vagy vízzel, és pároljuk 5 percig.
Hozzáadjuk az öblített rózsaszín lencsét, fokozatosan hozzáadjuk a húslevest és folyamatosan kevergetjük. Ne kímélje a húslevest, a lencse közvetlenül felfalja.
A lencse néhány perc múlva elkészül. Adjunk hozzá egy - két doboz apróra vágott paradicsomot, só, bors, kakukkfű vagy oregánó is jó. Adjon hozzá egy kevés ketchupot vagy cukrot, hogy megpuhuljon. De nem kell. Röviden forraljuk és tegyük félre.
Finta
Ez a lencse hámlik és nagyon könnyen forr. Vigyázzon, hogy ne legyen lencspaszta.
Bevásárló lista
Negyed font hámozott rózsaszín lencse, hagyma vagy mogyoróhagyma, sárgarépa, petrezselyem, zeller, húsleves, só, bors, kakukkfű, 2 doboz szeletelt paradicsom, egy kis ketchup.
- Rózsaszínű kövirág (Rhodiola rosea) 120 gyógynövényes kapszula - biolink
- RÓZSÁK CUKRÁSZAT - MINDIG FRISS DESZTENYEK NITRÁBAN - Gastro moja Nitra
- Recept Egyszeri eldobható csirkepóló Teriyaki zöldségekkel és rizzsel
- Gyors vacsora 10 percen belül saláta kuszkusszal, zöldségekkel és joghurttal - Fitshaker
- A ZÖLDSÉGEK segítségével könnyebben kezelheti a fogyást is