Táplálkozási értékek:

    2 adag/db/g/ml 1 csésze tejszín tartalmaz: 160 kalóriát 19 g szénhidrátot 12 g zsírt 6 g fehérjét

Leírás:

Szinte minden szempontból ettem mogyoróvajat, de a levesben még nem. Érdekes kombináció, amelyet mindenképpen érdemes kipróbálni! Minden íz meglepően harmonizál és ízletes, gazdag krémes levest hoz létre.

Akkor miért kell mindenképpen előkészítenie? 😉 Mondok néhány okot:
-könnyű és gyors
-szuper egészséges és ízletes
-gazdag és könnyű
-fűszeresen édes és finom
-bátorító
-bársony
-tökéletes ebéd vagy vacsora

A végén azt javaslom, hogy keverje el a juharszirupot a könnyű édesség érdekében, és tálaláskor adjon hozzá egy gombóc kókusztejet. 🙂

Nyersanyagok:

őrölt feketebors

finomra vágott hagyma

hámozott sárgarépa

Megközelítés:

Egy edényben olívaolajat hevítettem, hagymát, fokhagymát, sárgarépát adtam hozzá és enyhén megpirítottam (kb. 5 perc). Ezután a keveréket sóval, borssal, bazsalikommal ízesítettem, és húslevest öntöttem. Forralom a keveréket, és lángon (kb. 20-25 perc) puhán főztem a fedél alatt.

Amikor a sárgarépa megfőtt, a keveréket simán összekevertem merülő keverővel. Végül hozzáadtam a mogyoróvajat és a chilit (ha juharszirupot is használsz, használd most), és újra előkevertem.

sárgarépakrém

Air Force 1 cipők a második boltunkban!

Következő Fitness receptek

Borsókrém mentával

Amint az instagramon láthatta, a hétvégén a kertünkben borsót ettek és hámoztak, mintha egy életre szólnának. És ma? Ma elkészítettem ezt az ellenállhatatlan borsókrémet mentával. A borsó és a menta kéz a kézben járnak együtt, és hihetetlenül friss kombinációt varázsoltak, ami rendkívül alkalmas nyárra.
A leves egész évben fogyasztható, de nyáron ajánlom jól lehűtve fogyasztani, akkor nagyon frissítő. 🙂

Tejszínes fokhagyma petrezselymes pestóval

Szeretem a telet és ezzel együtt a meleg és krémlevesek elkészítését, ami melegen tart és kellemesen jóllak. Szeretem a gyökérzöldségeket, amelyek bőségesen kaphatók, és szeretek kísérletezni velük. Jelenleg zeller. Finom íze van, és sült fokhagymával és petrezselyem pestóval kombinálva érdekes ízlelést kap a szájában. Fantasztikus. 🙂

Fűszeres tom kha gai leves

Hagyományos és ízletes thai leves, amely különösen alkalmas hideg napokra. Személy szerint nagy rajongója vagyok a kókusztejnek, a krémleveseknek és a csirkének - ha mégis, akkor mindenképpen megnyer.!
A leves könnyen alkalmazkodik hozzád. Vegetáriánus vagy vegán? Nem számít, csirke helyett tofut vághat, csirkehús helyett zöldségeket használhat. Nem szereti a csirkét? Használjon garnélarákot. 😉 Könnyű.
A recept olyan összetevőket tartalmaz, mint a kaffir mészlevél és a citromfű. Ha nem kapja meg, nyugodtan kihagyhatja őket. Ezek az összetevők az ázsiai és thai konyhára szakosodott üzletekben kaphatók.