Szia bébi.
Szeretném megkérdezni mindenkitől, hogy visel-e sarkú cipőt, de valóban néhány alacsony sarkú cipőt vett fel.
A probléma az, hogy a munkámhoz sarok szükséges, kötelező egyenruhában vagyunk.

sarok

Nagyon fáj a lábam, pedig egész nap ülök.

Csak, hogy nagyon fáj egy olyan terület, amelyet nem nagyon tudok azonosítani, a hólyag és a méh között van.
Ez egy nagyon szúrós fájdalom, és különösen akkor van, amikor reggel egész este kiürítem a hólyagomat.
Orvoshoz mentem vele, de az összes teszt után, amelyen átmentem, a teszt negatív lett, és hazaküldött azzal, hogy alapvetően nem csináltam semmit, és nem tudták, honnan származik a fájdalom.
Van ugyanez a tapasztalat? Lehet apát?

ivanka, még mindig sarkú vagyok, pedig még nem is vagyok ilyen előrehaladott terhességben, de így is jó. A saroktól hamarabb fájhatok, mint a daráló 😉 Hamarosan azt gondolom, hogy nem lesz

Úgy gondolom, hogy a sarok nem ajánlott a nagyobb terhelés és ezáltal a lábak deformálódásának veszélye miatt, kt-től. vannak más komplikációk.

A furcsa. irodalom:
- a láb hosszanti ívének csökkenése, kt-től. szövődmények vannak, amelyek a fokozott fáradtsággal és a lábak égésével, a lábak fokozott izzadásával, zúzódásokkal és visszér kialakulásával járnak.
- elülső keresztirányú ív cseppje. Ez egy elsajátított deformitás (az ok örökletes hajlam is lehet), amelyet a magas sarkú cipő gyakori viselése és a láb elülső részének túlterhelése (az érintettek majdnem 90% -a nő) és keskeny cipő visel. helyet a lábujjaknak. A keresztirányú lapos lábat szinte mindig a lábujjak/kalapácsujjak/deformációk és csontnövekedések kísérik/hallux /

Nos, aggódom a hallux miatt, és ez már nagyon fáj ☹. Valószínűleg itt az ideje, hogy legalább egy éjszakai rögzítést szerezzünk az ortopéd orvoshoz. És gyanítom, hogy az ujjaim sem teljesen rendben vannak.
És végül - kivételesen sportruhát és magas sarkú cipőt szoktam viselni. Soha nem rendelkeztem hegyes cipővel, csak nem tetszett ez a divat. Szóval miért én?

Sokak számára a sarkú cipő vagy a hegyes cipő nem tesz semmit.

Danka - Azt hiszem, beszélni fogunk az apát felesleges viseléséből fakadó negatív egészségre gyakorolt ​​hatásokról, mert Ivankának vannak olyan munkái, amelyek teljesen a cipő lapjai, megterhelik a gerincet.

ivanka, terhesség alatt cipőt is viseltem a sarkamon, de ez volt a "teljes sarok"/remélem, tudod, mire gondolok, mert nem tudom, hogyan hívjam/5 cm magasságig és természetesen, a cipőnek kényelmesnek, puhának kellett lennie, hogy jól érezzem magam benne. Csak nem tudom, a szakmád megengedi-e. ebben az esetben fogadnék egy alacsonyabb sarkú cipőre, minőségi cipőre vagy néhány gél talpbetétre a cipőkhöz, és ha lehetséges, a cipőből való lábakhoz 😀

bastika - pontosítom, mire gondoltam:
Másoltam valamit az irodalomból, amely kimondja, hogy a magas sarkú cipő miért nem alkalmas terhesség alatt. .
Azért hoztam példát, mert hasonló problémáim vannak/amelyek nem a terhesség alatt merültek fel/amelyek a szakirodalom szerint magassarkúból és hegyes cipőkből kellene.
Csak kényelmes max. félmagas cipő teljes sarokkal. Soha nem voltam túlsúlyos/47kg /.
Nem ismerek körülöttem senkit, akinek problémája lenne egy leeresztett lábívvel, kivéve engem, annak ellenére, hogy magas hegyes cipőt visel, túlsúlyos vagy magas sarkú cipőt visel még terhesség alatt is.
Tehát úgy gondolom, hogy néhány hónapos terhesség nem okozhatja ezeket a problémákat.
De mindenképpen fárasztó.
Alacsony sarokkal igazad van. Valószínűleg jobban fájna a lábam és a hátam az alacsony fehérneműmben, mint a sarkamban.

Amikor fáj a lábam, az egyszer a netről letöltött gyakorlatok sokat segítenek nekem:
Másolás:
Vegye le a lábát: 5 gyakorlat
A következő torna gyakorlatokkal enyhítheti a lábát és edzhet:

- felváltva emelje fel a lábujját és a sarkát
- emelje fel a lábát, és mozgassa a hüvelykujját, amennyire csak lehetséges maga felé
- forgassa el a láb elejét és a sarkát felváltva kifelé
- karikázd be az egész lábat (10-szer balra, 10-szer jobbra)
- próbáld ki a lábad a levegőben, hogy 10 szót írj

Végül egy esti lábfürdő meleg vízben, tengeri sóval segít. A fürdő után egyszerű talpmasszázs.