savképző ételek

Erőfeszítéseink ellenére az elfogyasztott étrend rosszabb minőségű a környezet romlása miatt. Amit fogyasztunk, ülő munkával kombinálva, testünk sav-bázis egyensúlyhiányba kerül. Ezért még a havi ORGANIZMUS MÉRHETETLENÍTÉSE témakör keretein belül figyeljünk oda annak savtalanítására.

Mit jelent a sav-bázis egyensúlyhiány?

A sav-bázis egyensúlyhiány a savak és bázisok egyensúlyhiányát jelenti a testben, és ezáltal eltérést képződésük és kiválasztásuk között. A savas organizmus számos civilizációs betegség kiváltó oka. Ide tartozik a széles körben elterjedt allergia, elhízás, fáradtság, depresszió, szív- és érrendszeri betegségek, rák stb. Elégtelen táplálkozásunk, szabálytalan étrendünk, kevés testmozgás, stressz stb. Részesedésünk a savasított szervezetben a legnagyobb. Találtad benne magad? Ebben az esetben olvasson el néhány tippet, amelyek segíthetnek az állapotának javításában.

Hogyan lehet megsavanyítani a testet?

Menjünk egyenesen érdemei szerint, és mondjuk el, hogyan lehet a szervezetet a lehető leggyorsabban savtalanítani. Elsősorban étrendünkre kell összpontosítanunk. Távolítsa el belőle, vagy legalábbis szüntesse meg az ún savképző ételek. Amikor elveszítjük a savképző ételeket, hozzáadjuk a lúgos ételeket és az ásványi anyagokat.

Amelyek savképző ételek?

Azoknak az ételeknek, amelyek a szervezet savasodásához vezetnek, semmi közük nincs ahhoz, hogy az étel ízletes-e. A legerősebb savképző ételek a következők:

  • cukor, mesterséges édesítőszerek, szirupok
  • alkoholos italok
  • kávé és fekete tea
  • édesített gyümölcslevek, gyümölcslevek
  • ecet
  • élesztő
  • Szárított gyümölcs
  • lekvárok
  • tojás
  • marhahús, sertés és csirke
  • pasztőrözött tejtermékek
  • fehér tészta
  • gomba
  • mustár
  • szója szósz

A test savanyulását befolyásoló tényezők a harag, a féltékenység, a félelem, a szorongás stb.

Melyek lúgos ételek?

Az erősen lúgos ételek közé tartoznak különösen:

  • árpa
  • citrom
  • görögdinnye
  • petrezselyem
  • torma
  • füge, harkály
  • Himalája só
  • zöld fű (kamut, árpa, búza, zab.)
  • uborka
  • kel
  • hínár
  • spenót
  • petrezselyem, friss fűszernövények
  • brokkoli
  • zöld italok, spirulina, chlorella
  • friss zöldséglé
  • hajtások (nyers csíráztatott hüvelyesek, gabonafélék)

Ami az érzelmeket illeti, a test számára előnyös a pihenés, a pihenés és a meditáció.

Ügyeljen a megnövekedett ásványianyag-ellátásra

TÍPUS: a savtalanítási folyamat során figyeljen a megnövekedett ásványianyag-ellátásra, amelyek segítik a szervezetet a savak és más méreganyagok lebontásában. Ne felejtsük el a stresszes alkoholfogyasztási rendszert sem, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.

A cink jelentősége a testben

A cink nyomelem, amely jelentősen hozzájárul az immunitás erősítéséhez és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Fontos a reproduktív szervek megfelelő fejlődése és működése szempontjából is, javítja a bőr állapotát, felgyorsítja a sebgyógyulást vagy segíti a fáradtságot. Tél után jó regenerálni a bőrt, a hajat és a körmöket, és felkészíteni a nyárra. A cink ideális erre.

Cinkként kiegészítjük a testet?

Annak érdekében, hogy a cinket hatékonyan vegyék fel a kezelésre, inkább a táplálék-kiegészítőket részesítse előnyben azoknál a gyógyszereknél, amelyek garantált cinkkoncentrációt tartalmaznak, és így hatékonyabb választást jelentenek a szervezet hiányával kapcsolatos problémák esetén. A cinktartalom mellett azonban nagyon fontos egy hordozó is, amely a testet a lehető legnagyobb mértékben felszívja a cinkben. Nagyon jó választás az orotsav, amely természetes eredetű és hatékonyan növeli a cink felszívódását az emésztőrendszerből, ezáltal fokozva a szervezetre gyakorolt ​​hatását.

Több mozgás a levegőben

A savtompító kezelést illetően nagyobb mozgás ajánlott. Legyen szó sportról vagy csak sétáról a friss levegőn, mindent szívesen látunk.