A PRIMAR.sk redakcia Náš Rodina.sk számára A cikk megjelenési dátuma: 2008. március 3. Minden terhes nő másként viseli terhességét. Amíg az ember az első hónapokban szinte hízik, mert naponta többször hány, és megerőlteti a szempontból
2008. március 3., 01:40, Primar.sme.sk
A PRIMAR.sk redakcia számára Náš Rodina.sk
A cikk megjelenésének dátuma: 2008. március 3
Minden kislány másként viseli terhességét. Míg az első hónapokban az egyik alig hízik, mert naponta többször hány, és a hűtőszekrény láttán megerőlteti, a másik néhány hét alatt tíz kilót hízik.
Mi a terhesség alatt a helyes súlygyarapodás határa, és mennyit fog nőni egy nő a terhesség alatt?
Az anyukák tapasztalatai valóban sokfélék. Ivan (24) annyira rosszul volt mindkét terhesség alatt, hogy az első hónapokban még lefogyott is. "Még egy falatot sem tudtam lenyelni, ez mindentől megfeszített. Nem csak reggel, de mégis. Három kanál levest ehettem, igazából csak a második étkezésből minimum. Az első három hónapban öt kilót fogytam "- mondja.
Mint mondja, végül ez jó volt: „A következő három hónapban visszanyertem ezt az öt kilót, mert egyre jobb lettem. Körülbelül hétéves koromban hagytam abba a teljes betegséget, amikor elkezdtem normálisan étkezni és újabb négy kilót hízni. Összesen kilenc kiló volt az egész terhesség alatt, a szülés után szinte azonnal normális súlyom volt. "
Hízom, mint egy elefánt
Denisa (31) nem volt annyira "szerencsés". "Állítólag nem sokat növekszik terhesség alatt, és elegem is lett. Nem eszem sokat, megpróbálok egészségesen táplálkozni, és egyre csak növekszem. Valahogy le kell lassítanom, de hogyan. "
Hozzáteszi, hogy 22 hét alatt kilenc kilót hízott. "És akkor mi van? Végül is a nagymama nőtt a legjobban az elmúlt hónapokban. Hány font lesz akkor az isten szerelmére? - kérdezi.
Mi az optimális?
A szabványok szerint az optimális a teljes terhesség alatt 11–15 kilogrammot hízni. Az első trimeszterben körülbelül 1-2 kg, a másodikban 4-6, az utolsó 3-5 kg-nak kell lennie. Körülbelül a nyolcadik hónapban nyer a legtöbbet.
Az, hogy a kéz mennyit mozog a skálán, valóban egyedi. Valaki meghízik 20 kg-ot, és nem is pislog, valaki csak nyolcat és jól van. Ha azonban valóban radikálisan hízik, konzultálnia kell orvosával, és sokkal több gyümölcsöt és zöldséget kell bevinnie étrendjébe, mint a félkész termékeket vagy a gyorsan elkészített szendvicseket. Még akkor is, ha babát vársz, ez nem jelenti azt, hogy kettőért kell enni.
Mennyit terhel terhesség alatt:
- Gyermek: 3,5 kg
- Placenta: 0,7 kg
- Magzatvíz: 0,8 kg
- A méh megnagyobbodása: 1,0 kg
- Mellnagyobbítás: 0,4-0,8 kg
- Vérmennyiség növekedés: 2,2 kg
- Szöveti folyadékok: 1,5-2,0 kg
- Zsírtartalék: 3,5 kg
- Összesen: 13,6-14,5 kg