A nyár beköszöntével a gyönyörű alak, a ragyogó bőr és a hibátlan bőr iránti vágy is növekszik. Az utolsó pillanatban olyan diétákat próbál, amelyek nem működnek? Felejtsd el őket! A szezon tele van előttünk gyümölcsökkel és zöldségekkel, akkor miért korlátozná magát? Tegye félre az edényeket és igyon vitaminokat a nyers étrendből.
Nyers étel = élő étel
Mindannyian biztosan tudjuk, hogy ki a vegetáriánus vagy a vegán. De egy ilyen borász új koncepció számunkra. Kezdjük tehát az elejétől. A vegetarianizmus a főzetlen, azaz nyers étel fogyasztása. Ha most egy darab nyers húst képzelt el egy tányéron, akkor téved. A Vitarian menü főleg nyers gyümölcsökből, zöldségekből - különösen levelekből, diófélékből és magvakból - áll. A katonák bejelentik a visszatérést a természetes táplálkozáshoz, amely szerintük a legegészségesebb és a legjobb a testünk számára.
42 ° C-on is az enzimek, valamint a legtöbb ásványi anyag és vitamin elvész a zöldségekből vagy gyümölcsökből. A természetes íz és illat megváltozik, és megkóstoljuk - sózzuk, cukrozzuk és olajokat használunk. Főzünk, sütünk, sütünk, és kevesen fogjuk fel, hogy csak üres, táplálkozási szempontból rossz élelmiszerek maradnak, amelyek ízletesek, de a civilizációs betegségek okozói is. Ha főleg a nyers gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet fogyasztja, akkor nemcsak egy csúcsfigurát és gyönyörű bőrt garantál, hanem a zöldségekben és gyümölcsökben található anyagoknak köszönhetően nemcsak a civilizációs betegségeket, hanem az influenzát vagy a torokfájást is elűzi lelki elégedettséget és örömet okoz.
Szlovákiában a vitarizmus még gyerekcipőben jár, de Amerikában és Nyugat-Európában ez az egyik első hely az alternatív étrendek közül. Egyesek 100% -ban vitarin, mások 75% -ban megfelelnek, étrendjük többi része hüvelyesekből, természetes rizsből, burgonyából és hasonlókból áll. Ennek alapja az, hogy minden zsíros, édes, sózott és sültet kihagyunk. Vannak, akik egyik napról a másikra vitariánussá válnak, mások a vegetarianizmusról, a veganizmusról a vita étrendre térnek át. Ezért tartsuk tiszteletben egyéniségünket, és keressük az utunkat az egészséges táplálkozás felé. Kezdje csak egy apró lépéssel - a nyers gyümölcsök és zöldségek felvételével étlapunkba nem rontunk el semmit, éppen ellenkezőleg. Vagy kipróbálhat néhány "nyers napot", és ki tudja, talán a szőlőtermesztés is a szenvedélyeddé válik. Legalább jobban fogod érezni magad.
Ha eddig tétovázott, és kételkedett abban, hogy lemondhatna-e a pizzáról vagy a kedvenc csokoládéjáról, úgy gondolom, hogy egészsége és nagyszerű mentális állapota legalább megér egy próbát. És a kályha mögött eltöltött időt egy jó könyvvel töltheti el a napon. Nem tudok jobb időt, mint a nyár.