Síelés - fitnesz program síléceken
Síelés - testnek és léleknek
A síelés mint sport, mint fizikai tevékenység, mint fogyás segítője. A síelés nemcsak a test, hanem a lélek számára is előnyös. Ez az aktív pihenés nagyon szórakoztató, és ha egy közeli emberrel megy síelni, akkor a közös tapasztalatok révén megerősítheti kapcsolatait. Van ülő munkád? Ebben az esetben a síelés a megfelelő sport az Ön számára! E sport során a stresszes hátad is szünetet tart a munkában!
A friss hegyi levegőben végzett testmozgás rendkívül egészséges. Miért? Mivel a magasabban levő levegő tisztább és sokkal kevesebb káros anyagot tartalmaz, mint általában lélegezünk. A hegyi levegő még erősíti az immunrendszert és gyógyítja a nyílt sebeket. Talán a tibeti élettartam titka a hegyek levegőjének minőségében rejlik.
A napsugarak hozzájárulnak a jó szellemi jóléthez is. Tudományosan megerősítették, hogy a szerotonin - a boldogság hormonja - szintje jelentősen megemelhető legalább fél óra alatt a napon. Ezenkívül a hegyekben a nap intenzívebben süt ne felejtsük el a magas UV-faktorral rendelkező fényvédőt és minőségi üvegek UV szűrővel.