diéta

A múlt század közepén népszerű volt a hihetetlen HCG élelmiszer-rendszer. Fejlesztője dr. Albert Simeons és halála után Anat Stern továbbra is aktívan népszerűsítette az étrendet. Mi a lényege - ebben a cikkben.

Diéta leírása Simeons

Táplálkozási rendszerének fejlesztése során orvosa arra törekszik, hogy elköltse ezeket a zsírraktárakat az emberi testben, mivel azt a "rosszabb időkre" szánják. Úgy vélte, hogy ha arra kényszeríti a testet, hogy étkezzen a megtakarítások rovására, kiváló minőségű étrendet érhet el, és segítséget nyújthat ebben az emberi choriogonadotropinban - a "terhességi hormon" nevű hormonban, mert csak az államban élő nők testében termelődik. Az orvos úgy vélte, hogy képes aktiválni a zsírégetés folyamatát, amely alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva hihetetlen eredményeket hoz.

Ma azonban a hCG hormon ingyenes értékesítése nem lehetséges. Alternatív megoldásként megteheti Az Anatom Sterno-val rendelkező Symeonok homeopátiás cseppeket szednek, minimális dózissal a hCG-t alkotó hormon vagy aminosavak.

  1. Az első két napban a toxinok és toxinok gyümölcsök, zöldségek és egy erős ital fogyasztásával távoznak a szervezetből.
  2. A következő két nap betöltődik: A súlycsökkenés az utasításoknak megfelelően viszi a cseppeket, és a legtöbb kalóriát táplálja. Pusztán lélektanilag szükséges segíteni, hogy túléljük a visszafogottság következő napjait.
  3. 21-40 nap alatt a napi étrendnek legfeljebb 500 kcal-t kell tartalmaznia. Az időtartam a tervezett hatás függvényében kerül meghatározásra. A koriongonadotropin felvétele folytatódik.
  4. Csökkentse a cseppek bevitelét nullára három napig. A diéta ugyanaz.
  5. Három héten belül fokozatosan növelje étrendje kalóriatartalmát napi 1500-1800 kalóriára, elkerülve ezzel az édes és keményítőtartalmú ételek fogyasztását.
  6. A 21 napos gyógyulási időszak alatt ajánlatos fokozatosan bevinni a szénhidrátokat az étrendbe. Először hetente egyszer, majd hetente kétszer, a harmadik helyen pedig kényelmesen használja őket.
Engedélyezett termékek

Diétás menü készítése Dr. Simeona, minden termék fogyasztható. 100 g sovány húst, halat, tenger gyümölcseit vagy túrót kell megenni a nap folyamán. Egy adag zöldség és egy adag gyümölcs is megjelenik. Zárja be a 40 g-os kenyér vagy teljes kiőrlésű kenyér listáját.

Diéta menü Dr. Simeon és Anatom Stern

  1. reggeli: csésze kávé 1 evőkanál hozzáadásával. l. tej és kenyér.
  2. ebéd: a standard fehérjetermékek felét kell bevenni a standard zöldségek felével. Például ebédre, csirkemell főzésre és friss zöldségekből készült saláta készítésére, vacsorára pedig hal párolt zöldségekkel, vagy fordítva.
  3. vezet: gyümölcs tálalása. Az adagot ketté oszthatja, és az első felét elfogyaszthatja második reggeliként, vagy amikor csak akarja. Hogy világos legyen, ez az a rész, amelyet a hosszú hajtogatott csíkokba helyeznek.
  4. vacsora: hal párolt zöldségekkel.

Mint már említettük, a diéta dr. Simeonss Anatom Sternom attól függ, hány extra kilogrammot tervez kihagyni. A harmadik szakasz időtartama változtatható, de ez nem vonatkozik a pihenő szakasz időtartamára. Ezen túlmenően ez az energiarendszer az, hogy a súly elég gyorsan elmúlik, nem kell sportolni, és a HCG cseppek tartósan elnyomják az éhséget, az irritációt és a fáradtságot. Az orvosok előrejelzései azonban nem annyira optimisták. Vannak olyan vélemények, hogy egy ilyen étrend károsíthatja a testet, tápanyaghiányhoz vezethet, ájulást, szédülést, nyomásesést válthat ki. A legnehezebb része az emésztőrendszer, amely gyakran elkezd fekélyeket és eróziókat kialakítani.