Néha nincs idő spekulációkra, helyekre vagy lehetőségekre a megfelelő meleg étel elkészítéséhez. Ha napközben utazik, mozog, és közben tevékenységeket végez, mindenképpen azon gondolkodik, hogy melyik ételt válassza. Vagy bagett típusú gyorsburkolat, vagy valami egészségesebb és ugyanolyan ízletes. Ezúttal a táplálékra esett a választásom, amely egész nyáron műanyag csomagolásban fog tartani. Teljes kiőrlésű tészta túróval és mézzel.
Minőségi étel utazáshoz
Az utazás, a mozgás, a sport és a túrázás sok energiát igényel. A szervezetnek ezért sok szénhidrátra és különösen fehérjére van szüksége. Választásom ezért a népszerű teljes kiőrlésű Cessi tésztára esett, amely 66 gramm szénhidrátot és 12 gramm fehérjét tartalmaz 100 gramm terméknél, a rost 7,4% -ot tesz ki, egyszerűen nincs rendetlenség és étel, amely jól emészti az embereket. Bármilyen márkájú túróval kombinálva (átlagosan 20 gramm fehérje/100 gramm) ez valóban tápláló étel. Véleményem szerint még mézízre sincs szüksége, de a smakotáriak számára meg fogja tenni a dolgát 🙂
Több, mint ebéd - egész nap enni való étel
Amikor egy teljes kiőrlésű tészta túrós tésztát készít, fél csomag tésztát és túrót (vagy egészet) használ fel. Az így kapott súly 350-500 gramm lesz, ami ebédre tényleg elég. Számomra ez az étkezés általában tízig tart, fokozatos étkezés egész nap, és elegendő egy korábbi vacsorához. Semmi sem igazán bonyolult és ráadásul olcsó. Ha kiszámolom a teljes csomagok átlagárát (összesen kb. 1,5 €), akkor igazán remek étkezés vár békés és 2 napos utazásra.