- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Ismét péntek van. Hurrá, hurrá - jön a hétvége! We (Mi, anyák, legalább egy darabig várjuk. 😊)
Tegnap a számlálás nagyon jól sikerült neked, ma kicsit átviszem valós számokra. 🙂
Boženka úgy döntött, hogy reggel édes, de egészséges reggelivel jutalmazza magát, hogy jó hangulatban és energiával tudja kezelni a munkahét végét.
Vékony kenyeret (knäckebrot), 4 szeletet választott - mindegyik kb. 10 gramm -, megkenve rájuk 20 g dió-nugátot, és úgy döntött, hogy egy banán-mangó turmix (200 g) mellett megissza.
Kész kalóriabomba, nem? Amit megtud?
Hány kalória volt Boženka reggelijében? (Ideális intervallum reggelire 300-400kcal)
# sutaz o # srdiecka ❤❤❤
(A képen látható ikonok csak az egyes ételek képviselőit ábrázolják, Boženka nem ette meg az egész 200 grammos dió-nugátot és a teljes kenyércsomagot. 😀 A köztes számítások az elfogyasztott mennyiség tápértékét mutatják).