- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
TUDTÁK?: A cukornak nincs ismert konkrét hatása a súlygyarapodásra, amelyet a túlzott kalóriabevitel és nemcsak a cukorból származó kalóriák befolyásolnak? 😵
Nincs különbség a hozzáadott és a természetben előforduló cukrok között
Az élelmiszerekhez „hozzáadott” vagy a gyümölcsökben vagy zöldségekben „természetes módon jelen lévő” cukrok ugyanannyi kalóriát (4 kcal/g) termelnek, és ugyanúgy lebontják, emésztik.
A kevesebb cukor nem csökkenti a fogszuvasodás kockázatát
A fogszuvasodást a fermentálható szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek (pl. Keményítő, valamint egyéb cukrok) gyakori fogyasztása okozhatja, alapos szájhigiénia és fluoridbevitel hiányában. Ez azt jelenti, hogy a csökkentett cukortartalmú termékek nem feltétlenül "barátságosak" a fogakkal szemben.