A kerekebb csípő, a hasi zsírraktárak vagy a teltebb arc szintén olyan élelmiszer-összetevő lehet, amelyről soha nem mondott volna.
Nagyobb fogyasztás esetén az étkezési só valóban centiméterrel növeli a kritikus testterületeket.
Só, nem mindig arany fölött
A Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Irodája szerint az Európai Unió lakói egyre kevesebb fizikai aktivitással rendelkeznek, és energiadús ételeket fogyasztanak, rengeteg kalóriát tartalmaznak zsír, cukor és só formájában. Ennek eredményeként egyre több a túlsúlyos és elhízott ember. "Étrendünk nagyon gazdag az étkezési só kínálatában, amelynek napi bevitele meghaladja az ajánlott adag kétszerét. Jelenleg 10-15 g sót fogyasztanak naponta" - mondta az iroda hivatalos jelentése. A só a következőkből áll: a nátrium kémiai elem, amely a gyakorlatban úgy tűnik, hogy a zsír mellett a bőr alatti szövetekben nagyobb mennyiségű víz is megmarad.
Mikor vagy normában?
"A sófogyasztás nem lehet több, mint 1 teáskanál (5 g) naponta" - tájékoztatja a Hatóság, hangsúlyozva, hogy a mennyiség már tartalmazza a pékárukban, húskészítményekben és más feldolgozott, elkészített és tartósított élelmiszerekben és készételekben elrejtett sót. Tehát, ha Számolja meg, mennyi sós ételt fogyaszt el naponta, azt tapasztalhatja, hogy zöldségfélék, éttermek ebédjei vagy levesek sózása során már meghaladja az ajánlott napi 5 g sót. szívinfarktushoz vezethet.
- Fedezze fel a rózsaszín só 6 előnyét Tudta, hogy mit tehet az Egészséges élet - nő sorozatunkkal
- Segítsen a testnek a fogyásban akkor is, ha az irodában van - Egészséges életmód - Nő
- Ismerje meg a hollywoodi étrendet Fogyjon le, mint egy filmsztár! Egészséges élet - nő
- A gyógynövények segítenek a nő hormonális problémáiban Egészséges életmód - Nő
- Ismeri a fogyás vitaminját Egészséges élet - Nő