Azt mondják, hogy egy nőnek két embernek kell ennie terhesség alatt. Sokan úgy gondolják, hogy a kismamának a normálisnál többet kell ennie, hogy a csecsemő mindenben megtalálható legyen. Ez azonban csak egy tévhit, amely pont az ellenkezőjét okozhatja, és növelheti a különböző terhességi szövődmények kockázatát. Bár a kismamák számítanak a súlygyarapodásra az esedékesség közeledtével, sokan nem rendelkeznek pontos ismeretekkel a testtömeg-indexükről (BMI) és az áldott állapotban javasolt súlygyarapodásról.
Nem tudják, mi a BMI
A New Zealand Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint a megkérdezett 644 nő 69 százaléka nem tudta, mennyire egészséges a súlya az anya és a baba számára a terhesség alatt - írja a stuff.co.nz. Ráadásul a terhesség korai szakaszában akár 31 százalék is tévesen kitalálta BMI-jét. A nem érdekelt nők többsége túlsúlyos vagy elhízott volt. Akik tudták a testtömegüket, azoknak normális súlyuk volt. A vizsgálatban résztvevők felsőfokú végzettséggel rendelkeztek.
Helen Paterson, a tanulmány egyik szerzője szerint a tájékozatlan nők kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak egészségtelen súlyt.
"Ha nem érdekli, hogy mit javasolnak az orvosok, akkor nagyobb a kockázata. És ha nem tudja, mi a BMI-je, akkor a kockázat még nagyobb" - figyelmeztet a szakember.
A betegeknek is érdeklődniük kell
Ha egy terhes nő túlságosan hízik, sok egészségügyi komplikáció van, beleértve a terhességi cukorbetegséget, a várandós anya magas vérnyomását és a gyermek gyermekkori elhízását. Peterson aggodalmának adott hangot amiatt, hogy az egészségügyi szakemberek nincsenek kellőképpen tisztában a kockázatokkal és a bevált gyakorlatokkal, ha túl sokat híznak a terhesség alatt, pedig a szülésznők többet tudnak. Ugyanakkor fokozott figyelmet kell fordítani nemcsak a terhesség alatt, hanem előtte is. Noha egy egészségügyi probléma önmagában nem lenne a legegyszerűbb, annak tudata, hogy ez felmerülhet, és milyen legyen a megelőzés, jó kezdés lenne. De nemcsak orvosok. Maguktól a betegektől is függ, hogyan viszonyulnak hozzá. Rendszeresen meg kell mérniük magukat, vagy orvoshoz kell fordulniuk súlyuk ellenőrzéséhez.
Leslie McCowan professzor, az Aucklandi Egyetem Orvostudományi Karának Nőgyógyászati és Szülészeti Tanszékének vezetője szerint az egészséges testsúly egészségesebb terhességhez és csecsemőhöz vezet. "A túlsúly a terhesség alatt köztudottan kockázati tényező az anyáknak és gyermekeiknek egyaránt." Egyszerűen fogalmazva, minden anyának érdeklődnie kell, és ezért tisztában kell lennie a terhesség alatti egészséggel és minden ezzel kapcsolatos dologgal. Mint a szakértő elmondta, számára úgy tűnik, hogy még sok háziorvos is keveset beszél az elhízásról a pácienseivel, ami szintén hiba.
Ha túlsúlyos, akkor a gyermekének is lehet
Barry Taylor professzor és gyermekorvos még azt mondja, hogy a terhesség alatt bekövetkező körülmények "beprogramozhatják" a gyermekek DNS-ét. "Úgy tűnik, hogy a túlsúlyos anyáktól született csecsemőknek nagyobb esélyük van a túlsúlyra az élet későbbi szakaszaiban." Az elhízásra hajlamos gyermekek hosszú távon káros hatásokat szenvedhetnek egészségükre, például szívbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, stroke, ízületi gyulladás és mentális önértékelés. Ennek megakadályozása érdekében a legideálisabb dolog egy nő megfelelő súlya a terhesség előtt.
Mennyire egészséges a hízás?
A pontos szám nem határozható meg. Nagyon egyedi, és függ az anya terhesség kezdeti súlyától is. A normál testsúlyú nőknek 9-12 kg-nak kell lenniük, és azoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak a terhesség előtt, legfeljebb 10 kg-ot kell elérniük. Természetesen a terhesség mindenkinek más, ezért csak útmutató. Ha rendszeresen jár orvoshoz, és egyszerre figyel oda az egészséges és változatos étrendre és a testmozgásra, biztos lehet benne, hogy jó úton jár, hogy biztosítsa nemcsak saját, hanem a születendő csecsemő egészségét is.
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.