- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. 13 éves vagyok, kb. 175-178 cm hosszú és 76 kg. Ez rossz? Hogyan tudnék lefogyni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
engem zavar, amikor a nőknek aggódniuk kell, hogy merészek vagy nem merészek . egyedül vagyok . és nem szégyellem magam sem. ne felejtsd el azt üzenni, amit akar . a hölgyeket nem zaklatják a mai média és előítéletek:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia:) a fogyás nem fájdalommentes. de működik. Különösen felejtsd el a diétákat. Atkinson diétája, Dukanova, Dolečkova.és addig folytathatom, amíg Z. nem olvas ilyeneket. mindig arról szól, hogy csak egy bizonyos típusú ételt eszik, majd amikor lefogy, mi ... visszatér a régi étrendhez, és lassan oda jut, ahol volt. De mindent egyél kis mennyiségben. Ebédből egyharmad, vacsorához házi leves, reggelire pedig egy kaiser cerealna, amit csak akar. a fő étkezések között sok édesítetlen teával, reggel gyümölcsökkel szoríthat. Hétvégén fogyasszon egy darab desszertet vagy chipset. amit csak szeret, kényeztesse magát. és a héten kemény rendszer. meglátod, megy. Ha elhagyhatja a burgonyát, hagyja, hogy édesanyja főzve vagy sült karfiolt főzzen, vagy vegyen zöldséget, vagy csak köret nélkül. Kerülje a rizst és a tésztát. tele édességekkel a hét folyamán ... egyél joghurtokat, szükséged van egy fiatal lányra, aki fejlődik csontokhoz, vagy használj egy központot a fogyás mellett, hadd legyen vitaminod a növekedéshez, mert ebben a módban éhes leszel és nem lehetnek könnyű éjszakák, de néhány hónapig ki kell bírnod, gyönyörűen meg fogod figyelni, amit a mérlegen látni fogsz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Valahol el kell hibáznia. Ennek alapja, hogy több kiadás legyen, mint közvetlen. Amikor találkozik vele (csak a mozgás járás, ha nem tíz kilométer nem elég, valami, ahol többet mozog, nyugodtan úszik.), Akkor mennie kell. Rengeteg folyadékkal, sok testmozgással szüntesse meg az egészségtelen ételeket, fogyasszon rendszeresen és akár egészséges ételekből is kis adagokat, ne dombos tányérokat.;-)
Sok szerencsét.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönöm, nem vagyok anorexiás, csak kerülnem kellett az evést, mert hasmenésem volt, de félreértetted. Egészséges ételt evett, én mozogok,. És még semmi
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
péksütemény és édes - a legjobb, amit tehettem:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát lesz elég évem (50) és elég kilóm, ez nem nagyon zavar, de amikor körhinta körbe akartam menni, akkor az egyik oldalon ültem, és szinte az összes többi gyerek a másik oldalon ültem, valószínűleg valahogyan központosítani, vagy valami.
Ettől kissé szomorú lettem, de egyébként hűvös eper.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, sikerült, szóval elmondom mit csinálok. Mindent megeszek, amit csak akarok (de igaz, hogy nem szeretem a chipset vagy az édeset, amire nincs szükségem), de eszem egy kis, kis adagot:) Néhány nőt nem értek annyira, hogy ellenőrizni tudom, mennyit esznek néhány íz után tele vagyok, még akkor is, ha többet szeretnék enni. Csak papaya, amit akar alemalo kis adagokban és gyakrabban. Snad pomoze:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az éhségsztrájk a legrosszabb, amit tehetsz, és nem fogyott le, lehet, hogy kissé eltűnt a víz, reggel 1,5 kg-mal kevesebb van, szóval. Normális esetben szüntesse meg az egészségtelen ételeket, kezdjen el mozogni, igyon vizet és fejezze be. Semmi extra nem szükséges. De azok, akiknek ez nem tetszik, nem segítenek, ha nem akarnak étvágytalanságot, bulimiát és ilyen csúnya betegségeket okozni, amelyek megölnek, ezért kérjen tanácsot és kövesse a jó tanácsokat. Ha azonban nem akarsz hallgatni, szándékosan akarsz problémákat okozni, és nem szeretnél egészségesen fogyni, akkor nem fogok tanácsot adni neked. Arra is rájövök, hogy egy hét alatt 70 kg-ig nem fog fogyni. EGÉSZSÉGET ÉS GYAKORLATOT KELL! Ez minden.
Sok szerencsét, és ne pusztítsd el magad, mert akkor nem lesz visszatérés.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak annyit kell tennie, hogy kihagyja a süteményeket és az édességeket, hozzáadja a zöldségeket és a sok mozgást .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, haladok. Volt hlankám külföldi és böjtös is, és lefogytam 75 kg-ot, jobb? Hogyan tudsz segíteni abban, hogy 70 éves legyek? ?