- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérem, tényleg nem tudom, mit tegyek. Hetente négyszer járok edzőterembe, 2 órán át vagyok benne. A mellem volumenén dolgozom, minden szépen megnő, de a sörhasam, mert edzőterembe járni egyáltalán nem változott. Nem értek túl sok zsírt, hogy miért tud olyan nagyot verni, régen kissé megfeszültem és feszült voltam, de amikor elengedem, nagy has, és nem tudok álmodni vagy belélegezni teljesen olyan, mintha az összes belek kitolódnának a hasából, nem ismerem a pls-t, és nem nagyon megyek, mintha nem korlátoznám zsírosan, de komolyan, hogy kis adagokban. PS: Nem iszom sört, amikor ezért ünnepek stb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pontosan ugyanaz volt nálam. Kétségbeesett voltam. Dagadt has, amely nem zsírból készült. Egyiptomban nyaralt egy gyógyítóval, cseh volt. és elmondta, hogy engem fogad, hogy a gyomrom összeomlik az ünnep végére. Nem hittem el, így nagyjából 100 euróra tippeltem, és egy kicsit berúgtunk. Amikor kijózanodtam a zsebemben lévő majomtól, találtam egy tablettát és három tablettát. Vettem egy szem sóval, de végül kipróbáltam őket. És képzelje el, hogy bevált. Így szeretnék köszönetet mondani neki, és elszívok neked százat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
keveset és rosszat eszel, túl sokat gyakorolsz
de emésztéssel és belekkel is kaphat valamit.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval hülyeség, amikor nem tudod, mi és mikor, és izmos akarsz lenni:)
egyébként hány éves vagy?
és igen, a has azért lehet, mert kicsi, mert a test megmenti önmagát. Mindenképpen ajánlom, hogy tanulmányozzon valamit erről a diétáról, a testnek tápanyagokra van szüksége, amikor hetente négyszer hangsúlyozza az edzőteremben.
Vessen egy pillantást a sportujeme.sk oldalra, és tanulmányozza.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval nem is tudom, mikor vagyok éhes, és így fogalmam sincs, mikor van mit megtudnom, vagy hogyan és mit gondolsz, lehet-e sörhasam, mert nem?: /
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek, mit eszel? És izmosodni is akar. Soha nem érezte, hogy mire van szükség vagy mi? Nem csinálsz semmit:( Természetesen van köldöke.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló. Kérem, szeretném megkérdezni, hogy orrplasztika vagy sörhas is végezhető-e részletekben, és hol van a központja. Köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval soha életemben nem ittam: DI-nek nincs rá ideje: DI tudja például, hogy mit egyek, például ma van egy darab húsom, most csak kapok 2 darab kenyeret valamivel, amit nem tudok többet és holnap nem eszem így, és nem eszem teltségig napközben max. így joghurtot semmi mást az asztalon mindig van egy ásványvíz semmi édes McDonald igen amikor véletlenül enni annyit de legutóbb két évvel ezelőtt ettem valamit a McDonald's-ból: D nézem magam és azt mondom, hogy működik, de attól tartok, hogy a hasamon soha nem fogok lefogyni, amikor rettenetesen felfújtam, mintha a belek mennek kiesik.
amit nem szeretek a kávét még reggel sem iszom igyekszem nem inni Kakaót iszok Gyerekkorom óta iszom néha reggel, de ha igen igen kb fél liter: D mint a kávé, szerinted az lesz ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
És hogy eszel? Van egy barátom, aki eléggé elhízott. Ő maga azt mondja, hogy a nagyapjától örökölte, és még mindig nem sokat csinál. De amikor látom, hogy eszik, nevetnem kell. Néha a diéta miatt egyáltalán nem reggelizik. Ezután töltse meg a húst ebédre. Vacsorára a hús és a vacsora típusa este 10-11-kor van, és vagy húst, vagy süteményt vagy hasonlókat fogyaszthat. A főételek közül sokféle csokoládét és édességet szeret. Csak kólát iszik. Ha étkezik, csak McDonald's-t vagy hasonló gyorséttermet fogyaszthat. És kíváncsi, honnan származik a zsír. Egyébként sok srác nem veszi észre, hogy amikor fogyni akarok, nem hagyják abba a reggelizést, hanem éppen ellenkezőleg, nem vacsoráznak legalább.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval nincs más hátra, mint lezárni. Erősítse nemcsak a hasizmait, hanem a hátát is, és biztosítsa a megfelelő testtartást.
Próbálja meg megfelelően beállítani az étrendet, érdemes egy kicsit ... és adjon hozzá kardiót. Ha még ez sem segít, akkor semmi: P
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem nem, nem eszem nagy adagokat, úgyis eszem kenyeret, és olyanokat is, amikor a hús itt-ott van, vagy nem lesz, és egyáltalán nem eszem sokat, és már nem tudom, mit tegyek