Vércsoport szerinti diéták sorozatát kezdjük: 0. csoport - kevesebb tej és hüvelyesek!

vércsoportok

A saját vércsoport ismerete a mai élet szerves része. A szakértők úgy vélik, hogy ezek a csoportok az emberiség változó étkezési szokásainak köszönhetően alakultak ki. Az étrend módosítása még most is segít, és javíthatja egészségét és fittségét.

A vércsoportnak az ételfogyasztásra gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos minden témában az ellenállás hulláma emelkedik. "Nem ehetnénk semmit" - kiáltják sokan, akik az étel megfelelő és nem megfelelő összetételű asztalára néznek. Csak rajtad múlik, hogy táplálkozási szakemberek meghallgatását választja-e, és sok ételt kizár az étrendből, vagy mindent elfogyaszt, de akkor ne csodálkozzon, miért van valamilyen zöldsége vagy húsa hányásra, fejfájásra vagy kiütésre. Ezeket a körülményeket gyakran nem társítjuk az elfogyasztott étellel, ami nagy hiba.

Szeretnénk elmagyarázni neked, hogy az étel valójában miért oszlik ezekre a csoportokra. Megérteni az azonos étel elfogyasztása közötti biokémiai kapcsolatot a különböző vércsoportú emberek között. Miért reagál rá mindenki másképp?

Vér immunitás
Vérünkben vörös és fehér vérsejtek vannak, amelyek gondoskodnak a test egészségéről, immunitásunkról. A vérben található anyagok azonnal felismerhetik, hogy milyen káros anyagok kerültek a szervezetbe. Az immunitás figyeli azokat a baktériumokat, vírusokat, vegyi anyagokat, amelyek károsíthatják sejtjeinket. Védi saját sejtjeit, elpusztítja a külföldieket.

A testben lévő idegen anyagot immunrendszerünk antigéneknek nevezett kémiai címkékkel jelöli. Az összes sejt felszínén megtaláljuk őket, a legegyszerűbb vírusoktól kezdve az emberekig. Ha ellenséges antigén jelenik meg a testben, az immunrendszer azonnal elkezd antitesteket termelni, hogy ki tudja emelni a testből.

Emésztés és idegen anyagok
Az immunitás azonban befolyásolja a gyomrunkat és az emésztést is. Vérünk minden ételt ellenőriz. Ha valami káros benne, akkor "kitapasztja" a veszélyes anyagot és eltávolítja a szervezetből. Hasonlóképpen, az immunrendszer kezeli az ételeket! Minden étel tartalmaz egy bizonyos típusú fehérjét - lektint, amelynek ragadós funkciója is van.

Ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem kompatibilisek vércsoportunk antigénjével, akkor ennek az ételnek a veszélyes lektinjei megtámadhatják-e a test különböző szerveit, például veséinket, májunkat, agyunkat, gyomrunkat, és mi történik? Sejtjeik tapadni kezdenek. A lektinek minden étrendben megtalálhatók. Az emésztőrendszerben a bél nyálkahártyájának gyulladását, ételallergiát és másokat okozhatnak. Fontos kerülni a lektineket, amelyek ragadós hatással vannak a sejtekre, amiről csak a vércsoport dönt.

Így ugyanaz az ételtípus alkalmatlan lehet egy vércsoportra, és fordítva, előnyös lehet egy másik vércsoport számára. Próbálja újra elolvasni a cikket, és meg fogja érteni, miért döntő jelentőségű az egészségünk szempontjából a vércsoport szerinti ételválasztás, és hogy sajnos valóban nem ehetünk meg mindent, amit szeretünk.

0. csoport - kevesebb tej és hüvelyesek!
A legidősebb vércsoport tulajdonosai ne kísérletezzenek étellel. Ezekkel az ételekkel biztosan nem szabad túlzásba vinniük. Kattintson a galériára.