spirulina

A spirulina egy csoda, amelyről többet fog hallani. Ez egy zöld-kék, fehérjékkel és vitaminokkal teli moszat. Jótékony hatása a glükóz, a vérnyomás és a koleszterin szabályozása. Védhet a szív-, máj- vagy vesebetegségek ellen is, antioxidáns hatású és enyhíti a fájdalmat. Tehát egy igazi szuperélelmiszer, amelyet érdemes a menüben feltüntetni.

Segít a cukorbetegségben

A spirulina pozitív hatásairól a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében is beszámoltak. jótékony hatással van a vércukorszint szabályozására, csökkenti a trigliceridek szintjét a vérben, és fordítva, növeli a jó HDL-koleszterin mennyiségét. Éppen ellenkezőleg, megszünteti a rendszeres gyulladást, amelyet általában az inzulinrezisztencia okoz.

Alkalmas fogyáshoz

Ha lefogy, a spirulina mindenképpen jól jön. Olyan anyagokat tartalmaz (fenilalanin és tirozin), amelyek képesek Elnyomja az éhséget és az édes vágyakat. Ez egyben aminosav- és szénhidrátforrás, amely telítetté teszi a testet. Magas a tápértéke, de éppen ellenkezőleg, alacsony a kalóriatartalma, ezért különösen alacsony kalóriatartalmú étrendben célszerű használni.

Az emésztéshez

Hozzájárul az egészséges emésztéshez is, mivel rostokban gazdag. Gazdag gombaellenes és antibakteriális hatással is rendelkezik. Végül, de nem utolsósorban megakadályozza a gyomorfekély kialakulását is.

Alkalmas vegetáriánusok számára

Eddig egyetlen olyan növényt sem fedeztek fel, amely ilyeneket szolgáltatna összetett fehérjeforrás, mint a spirulina. Ezért vegetáriánusok számára is alkalmas, mivel hiányzó fehérjékkel kiegészíthető. A vegetáriánusokat azonban fontos aminosavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és B12-vitaminnal is ellátja, amelyekből gyakran hiányzik. Csak 3 gramm spirulina képes ellátni a szervezetet az ajánlott adag B12-vitamin 150% -ával.

Méregteleníti a testet és ellátja az energiát

A Spirulina is képes rá tisztítsa meg a szervezetet a káros anyagokat, támogatja a máj és a vesék méregtelenítését és hozzájárul azok regenerálódásához. A sportolók számára is megfelelő étrend-kiegészítő. Minimalizálja az izomfáradtságot és biztosítja az izomregenerációt.

Hogyan kell szedni a spirulinát?

A spirulinát használják tabletta vagy por formájában. Ideális, ha ezt a két formát ötvözi. Vásárláskor mindig győződjön meg arról, hogy ez 100% -ban természetes termék, hozzáadott anyagok nélkül.