Sokan azonnal elképzeljük a zöld moszatot a spirulina kifejezés alatt. Ez azonban nagyon tévhit, amelyet eleve meg kell cáfolni. A spirulina főleg édesvízi kék-zöld cianobaktérium, amely baktérium főleg a trópusi és szubtrópusi éghajlat vizein található meg. A klorellával ellentétben sejtfala nem cellulózból készül, ezért felhasználható és teljesen emészthető akkor is, ha nem őrlik teljesen finom porrá, mint általában a chlorella készítmények esetében. Milyen tulajdonságai vannak ennek a cianobaktériumnak, és milyen jótékony hatásai lehetnek egészségünkre?
Zöld szuper étel, amelyet ömlesztve termesztenek
A latin Arthrospira-ból származó spirulina többé-kevésbé édesvíz, de olyan tengeri cianobaktériumok is, amelyek kedvelik a magas pH-t, valamint a magas karbonát- és hidrogén-karbonát-tartalmat. Nem meglepő, hogy termesztése különösen elterjedt Japánban. Ott nő a legjobban. Eredetileg az aztékok fogyasztották, és fokozatosan terjesztették erről az információkat másoknak. Még a spirulina is egy ideje teljes értékű valutává vált. Csak később bizonyult be, különösen az egészségügyi hatások kapcsán.
A cianobaktériumok B1, B2, B3, B6, B9, B12 vitamint, D, C, E vitamint, karotinoidokat, vasat és nagyszámú fehérjét tartalmaznak. Akár bátran besorolhatjuk a legmagasabb fehérjetartalmú ételek közé. Számos ásványi anyagot, növényi tápanyagot és enzimet tartalmaz, előnyös zöld növényi színezéket - klorofillt és más színezékeket, például a kevésbé ismert fikocianint, amely kék-zöld színű.
Ajánlott termékek
A spirulina befolyásolhatja a koleszterint, a vérnyomást és még sok minden mást
Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
Ennek az egészséges cianobaktériumnak a rendszeres használata megelőzheti a különféle betegségeket. Ez a baktérium magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, ezért alapvető tulajdonsága gyulladásos betegségek elleni védelem. Ez a tulajdonsága elsősorban esszenciális zsírsavának, a gamma-linolénnek köszönhető. Ehhez kapcsolódnak például a krónikus gyulladással járó egyéb betegségek alacsonyabb a rákos sejtek képződésének kockázata. A gamma-linolénsavnak a gyulladáscsökkentő tulajdonságokra gyakorolt aktív hatása mellett pozitív hatása is van a védelemről testünk.
Jobb immunitás
Azok az alapvető egészségügyi előnyök, amelyekre a legtöbben használjuk a spirulinát, megelőzőek az általános immunitás javítása, nagyobb ellenállás az influenza, a szezonális megfázás és a nátha ellen, valamint a különféle allergiák megelőzése, akár pollen, por vagy étel, akár különféle vírusok. A poliszacharidok klorofillal és fikocianinnal való kombinációja hatékonyan támogathatja a fehérvérsejtek termelését. Ezek felelősek az immunitás fenntartásáért, és megvédik a testet a nem kívánt környezeti hatásoktól, baktériumoktól és vírusoktól.
A spirulina hatása a szervezet nehézfémjeire
A zöld színezék, a klorofill, nagyon hatékonyan támogathatja az immunrendszer megfelelő működését, de a cinkkel kombinálva segít eltávolítani a nehézfémeket és a toxinokat az emberi testből. Ezt a képességet még a hagyományos sugárterápiás kezelés során is alkalmazták.
Javítja a memóriát és a koncentrációt
Az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór kapcsán találkozhat spirulinával is. A zöld-kék cianobaktériumok magas antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalma megelőzheti a memóriavesztés kockázatát, és elősegíti a jobb koncentrációt, koncentrációt és kitartást az új információk elsajátításában. Mindezek mögött az L-triptofán aminosav áll.
A tippünk
Chlorella + Spirulina ADVANCE - prémium minőségű
Tiszta klorellát és prémium minőségű spirulinát tartalmaz adalékok nélkül.
A normában tartja a koleszterint
A spirulina hosszú távú alkalmazásával az emberi test szó szerint kontroll alatt tarthatja a koleszterint. A zöld cianobaktériumok hatóanyagainak köszönhetően csökkenhet a rossz koleszterin, az LDL, valamint a trigliceridek szintje, és fordítva, a jó koleszterin, a HDL szintje ismét növekedhet.
A vérnyomást kordában tartja
A vér koleszterinszintjét követve érdemes megemlíteni, hogy a spirulina hosszú távú alkalmazása miatt a vér koleszterinszintjének stabilizálása mellett a vérnyomás is javulhat, és így megelőzhető a szív- és érrendszeri problémák.
Megszabadul a vérszegénységtől
A vérszegénység vagy vérszegénység napjainkban meglehetősen általános problémává vált, nemcsak felnőtteknél. Egyes vitaminok, különösen a vas hiánya hatalmas hatással van a hemoglobin mennyiségére és a vörösvértestek termelésére. A Spirulina nagyon hatékonyan képes fedezni az átlagos napi vasigényt.
DetoxActive
Chlorella + Spirulina ELŐRE
Spirulina ELŐRE
Harc a krónikus fáradtság ellen
Ha folyamatosan küzd azzal, hogy nincs elegendő energiája, és sokáig érzi a stresszt és a fáradtságot, a spirulina nagyon jól segíthet ebben a problémában. Ezen édesvízi cianobaktériumok hosszú távú alkalmazásával a krónikus fáradtság elveszhet elsősorban a magas poliszacharid- és esszenciális zsírsav-tartalom miatt, amelyet a spirulina tartalmaz.
Javítja a test bőrét
Nem meglepő, hogy a különféle vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és esszenciális spirulina-zsírsavak gazdag összetétele a kozmetikai és a dermatológiai területen is segíthet. A belső használat rugalmasabb, hidratáltabb és puhább bőrben nyilvánul meg.
Olvassa el még:
A tippünk
Spirulina ADVANCE - BIO minőség
100% tiszta spirulina, kiváló minőségű,
A spirulina alkalmazása és a megfelelő adagolás
A spirulina ideális táplálék vegánok és vegetáriánusok számára, mert teljes mértékben helyettesítheti az állatfaj fehérjéit. Sőt sokkal több fehérjével is elláthatja a testet, mint például a dió. Még egy kis mennyiségű, körülbelül 2-3 gramm spirulina is gazdag tápanyagforrás az emberi test számára, ami megegyezik a gyümölcsök és zöldségek magas napi adagjával. Tehát nem kétséges, hogy ez a zöld szuperétel szó szerint felsorolja a világ legegészségesebb ételek listáját.
Felhasználási formák
A spirulina alkalmazását különféle étrend-kiegészítők segítségével lehet megválasztani, például tabletták vagy por formájában. Népszerű zöld port adni különféle egészséges italokhoz, például turmixokhoz vagy friss limonádékhoz. Néha a spirulinával is találkozhat, amikor klasszikus ételekhez, például levesekhez, kenetekhez vagy salátaöntetekhez adja.
A tippünk
DetoxActive - természetes méregtelenítés
Átfogó táplálékkiegészítő természetes anyagok egyedülálló kombinációjával a méregtelenítés támogatására. 8 természetes összetevőt tartalmaz - Chlorella, Spirulina, zöld árpa, fiatal búza, Acai, Maqui Berry, Aloe Vera és Pestrec Marian.
Népszerű a sportolók körében, és terhes és szoptató nők is használhatják, segítve őket az anyatej létrehozásában és a gyermekek számára. Ez előnyös például a jobb koncentráció és a jó kognitív tulajdonságok szempontjából. Fogyókúrára is ideális, mert a spirulina tápértékének egyensúlya kiváló. Olyan cukorbetegek is fogyasztják, akiknek problémája van a magas vércukorszinttel.
Spirulina és mellékhatásai
A spirulina alkalmazásával járó mellékhatások ritka esetekben emésztési zavarokat vagy enyhe hányingert okozhatnak túladagoláskor. Ezért tanácsos orvoshoz vagy gyógyszerészhez fordulni, ha bármilyen táplálékkiegészítőt bármilyen kezelés mellett szed.
A Spirulina olyan étrend-kiegészítő, amelyet számtalan vitamint és egyéb egészséget elősegítő anyagot ajánlanak, amelyek testünknek pontosan azt biztosítják, amire szüksége van a jó egészséghez. Ha még nem próbálta ki, mindenképpen olvasson el többet róla, és használja ki kivételes táplálkozási összetételét és kivételes tulajdonságait.
- Skorocel Mi a felhasználása, gyógyászati és mellékhatásai, használata és tapasztalatai
- Propolisz felhasználása és hatása az egészségre, a helyes adagolás, a használat és annak használata
- Propolisz és propolisz tinktúra - hatások, felhasználás és adagolás
- Quinoa - Hatások, felhasználások, felhasználások és receptek
- A ligetszépeolaj - hatásai, felhasználása és tapasztalatai