mindig

Kapcsolódó témák

Problémája van a túlsúlysal, és a testmozgás és az egészséges táplálkozás nem segít? Metabolikus és hormonális egyensúlyhiányban szenvedhet.

Jarke teste a szülés után megváltozni kezdett. Addig nem vett észre semmit, amíg a combjai el nem kezdtek csúszni a nyári szoknyában, és a kezét a kedvenc harckocsi tetejébe tömték. Amikor a tükörben észrevette, hogy észrevette, hogy a húsa észrevehetően sötét és vastag a felső ajak felett, a 27 éves anya pánikba esett.

Lusta petefészkek

"A betegség okai nem egyértelműek, mivel ez egy anyagcsere és hormon egyensúlyhiány. A policisztás petefészek-szindrómával akkor is hízhat, ha több energiát költ el, mint amennyit kap ”- erősíti meg Petra Pavuková táplálkozási szakember, akivel gyakran találkozik a gyakorlatában.

A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás mellett zsíros a bőre, pattanások, durva tengely és hang képződik, sötétebb foltokat talál a hónalj vagy az ágyék alatt. Rendszertelen vagy nincs menstruációja, valamint peteérése van. A férfihormonok, amelyekben túl van, zavarják termékenységét és megjelenését. A ciszta helyett - a víztáska, amelyben a petesejt készen áll a megtermékenyítésre, felszakad és beengedi a petevezetékbe, ez nem történik meg, és a ciszták megnőnek.

Tesztoszteron inzulin

Jarkának szerencséje volt, hogy a szindróma csak az egyik petefészkét érintette, és teherbe eshet. "A testem nem tudja jól felhasználni az inzulin hormont, amely egy egészséges testben elősegíti az ételből származó cukrok és keményítők energiává történő átalakítását. És mivel ez befolyásolja az inzulinszintet és a tesztoszteronszintet, a hasban nyertem a legtöbbet, ami egy férfi típusú elhízás "- magyarázza Jarka és Michaela Grossová nőgyógyász megerősíti tapasztalatait a betegei terén is. "Gyakran nehezen fogynak, mert ezt a férfihormonok akadályozzák. Az életmód beállítása elengedhetetlen a policisztás petefészkű nők számára "- hangsúlyozza az orvos. A hasi elhízás a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más civilizációs betegségek kockázatához vezet.

Tíz százalék

Ha megpróbálsz elejteni, akkor érdemes újra megpróbálni. Még a 10 százalékos fogyás is visszaadhatja az időszakot, és enyhítheti a PCOS hatásait. Még akkor is, ha nem eszik túl, akkor segít, ha a menüjét pontosan a szindróma ellen irányítja. Hasznos lesz az alacsony glikémiás indexű ételek, vitaminok, ásványi anyagok, fitonutriensek. Rendszeresen élvezze a sárga dinnyét, a grapefruitot, a mazsolát, a búzacsírát, a sörélesztőt, valamint a mogyoróvajat, a tojást és a zöld leveles zöldségeket.

Inozitolt tartalmaznak, amely segít helyreállítani a petefészek működését és a szabálytalan ciklust. És az orvos receptje is segít. A hormonális fogamzásgátlás mellett, amely elnyomja a férfihormonok termelését, Grossová nőgyógyász inzulinszenzorokat is javasol a cukrok megfelelő elégetéséhez és tárolásához. Orvosa felírhat olyan gyógyszert is, amely jobban felhasználja az inzulint a szervezetben és csökkenti a tesztoszteron termelést.

Az ellenkezőjét tették

Bár a PCOS-ban szenvedő betegek általában túlsúlyosak, nem minden bizonyíték utal arra, hogy jogosan támogatnák betegségüket. A Georgia Regents Egyetem Georgiai Orvostudományi Főiskolájának kutatói azt találták, hogy az elhízás kockázata azoknál a nőknél, akiknél véletlenül PCOS alakult ki a szűrés során egy szélesebb populációban, nem volt magasabb, mint a PCOS nélküli nőknél. Úgy vélik, hogy a policisztás petefészek-szindróma elhízásra gyakorolt ​​hatása túlzó, mivel az orvosokat többnyire túlzott arányú nők keresik, míg az azonos betegségben szenvedő, de sovány nőkre nincs szükség az egészségügyi ellátáshoz.