Egy srác, egy vibrátor vagy egy gyakorlat? Tudjuk, mi a közös bennük!

Az orgazmust a sportban az érdeklődés hiányának nevezték. Igaz, hogy a papír ellenáll. Találtak azonban egy hölgyet, aki úgy döntött, hogy figyelembe veszi az ügyeket. Sikerult. Debby Herbenick, az Indiana Egyetem munkatársa megtudta, hogy van valójában az orgazmus az edzés során.

testmozgás

Talán te is tapasztaltad, annak ellenére, hogy nem vagy fitnesz mániákus. "Amikor felfelé mentem biciklivel", Nina elsőként ledobta a korlátokat, amikor befejeztük az edzőtermi edzést. "Bevallom, volt olyan időszakom, amikor addig edzettem a hasizmaimat, amíg ki nem estem, aztán többször megtörtént velem" - mondta egy másik titok. Megállapítottuk, hogy az edzés közbeni szexuális élvezet egyáltalán nem ritkaság. Nos, ezt egy indiana-i szakértő kutatása is megerősíti, így legközelebb nincs zavarba, kedves hölgyeim.

Srác nélkül is működik

Természetesen nem akarjuk megérinteni az urakat, csak figyelembe vesszük a közvélemény-kutatások által nemrégiben bemutatottakat. Ezek szerint nem feltétlenül szükséges srác, vibrátor, erotikus segédeszközök vagy bármilyen más közvetlen szexuális ingerlés az orgazmus eléréséhez. Így az orgazmus minden nő életének rendszeres részévé válhat: egyedülálló, házas, egyedülálló, fiatalabb vagy idősebb nő. Függetlenül attól, hogy van-e kapcsolata. Legalábbis ez Debby Herbenick és Dennis Fortenberry, az Indiana Egyetem felmérése szerint.

Debby szerint a testmozgás óriási potenciállal rendelkezik a hétköznapi nők szexuális életének javításában. A csapat a felmérésben szereplő hölgyeket átlagosan 30 éves korban szólította meg, és körülbelül felük orgazmust élt át életében többször.

A szakértők hangsúlyozzák, hogy a megkérdezett nőknek nem voltak szexuális elképzeléseik a gyakorlat során. Azt is megerősítették, mint a barátaimmal folytatott beszélgetésem során, hogy ez zavarba hozza a nőket. Nos, az az igazság, hogy valóban kissé bonyolult egy nyugodtnak tűnni egy zsúfolt fitneszközpontban, amikor hatalmas örömöt tapasztal (arra is kíváncsi lehet, hogy ez egyáltalán normális-e).

De biztosan nem kell szégyenkezned. A tanulmány szerzői megállapították, hogy a nőket nemcsak a modern erotikus segédeszközök örvendeztetik meg, hanem a hasra és a medencére összpontosító gyakorlatok is. Konkrétan a válaszadók 51,4 százaléka tapasztalt orgazmust hasi gyakorlatok során, 26,5% súlyemelés során, 20% jóga közben, 15,8% kerékpározás során, 13,2% futás közben és 9,6% túrázás közben.

Ha nem jön be, akkor se bánja, legalább szexi teste lesz

Nem tudjuk garantálni, hogy a gyakorlat során valóban megtapasztalja. Megpróbáljuk azonban növelni a szexuális élvezet elérésének lehetőségét a testmozgás során azzal, hogy megmondjuk, melyik sportág nagyobb valószínűséggel nagyobb.

Nincs elvetendő gyakorlat, amely katonai táborok kiképzéséből származna. A Bootcamp intenzíven a has és a medence megerősítésére összpontosít. További jó lehetőséget kínál a fonás, amelyet melegen ajánlunk a kezdőknek. A rúdtánc és az ashtanga jóga igényesebb és nem minden nőnek megfelel, de ki tudja, működhet. Egyszerűen fogalmazva, érdemes lehet inspirálódnia egy online áruházban, amely különféle rúdtánc felszereléssel rendelkezik.

Nos, és azok számára, akiknek pontos útmutatásra van szükségük, íme a következő gyakorlatok, amelyeket látni fog.

1. számú tipp - A lábak felfüggesztése

2. számú tipp - a medence felemelése

3. számú tipp - Nincsenek kidobható Kegel-gyakorlatok

Noha a legdicsőbb idők már régóta esedékesek, a medencefenék izmainak megerősítésére összpontosítanak, és ez soha nem fog fájni.