- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Helló, mi a hatékonyabb a fogyáshoz - egy stepper vagy egy álló kerékpár.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval most egyáltalán nem tudom . = (
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kint járok a meséhez, nincs álló helyzetben.Nem tudom mi a forgó, de itt megértem azt is, hogy ahol nagy az apák gyakorisága, valami olyasmi, mint amikor a meséhez megyek a kastély:) . de nagyon unalmas, úgyhogy elkezdtem járni a terepet és a dombokat, legyen mókás:). Néha 3-4 órát járok, de ezt így nem lehet összehasonlítani, itt egy ital mellett állok, hogy élvezhessem a kilátást:) . véleményem szerint jobb, mint az álló mese, te vagy a friss levegő, kapsz egy kis napsütést, és ez sem sztereotípia
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
különben még mindig az jutott eszembe, amikor elolvastam az összes bejegyzést, hányan tudnak felállni egy biciklire (pl. 45 perc stb.), de vagy nincs semmi formám, vagy nem tudom. igen, amikor adok 10 percet. biciklin, úgyhogy kaputam. (Pergetésről beszélek), mert valószínűleg az, hogy kisebb terhet kell tennie a kerékpárnak, és a leszállás gyakorisága körülbelül 1 és fél fordulat legyen 1 mp alatt ! (Edzőtől kaptam). mert néha különféle csecsemőket látok ülni a kerékpáron az edzőteremben, és úgy alszom, mintha valahol a természetben lennének egy kiránduláson, még mindig beszélek:) szóval a babák úgy alszanak, mintha egy franciaországi túrán lennél:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia macskák, én is kipróbáltam. De nekem az orbitrek felel meg a legjobban. Amellett, hogy gyakorolok rajta, változásokat látok magamban is. (üldözés) . és egy kerékpár. csak igazi is. Általában futni sétálok a természetben. .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de élvezem a biciklit és a taposót is . 40 percet tudok biciklizni, és kb 30 percet a taposó. Nagy célt tűztem ki arra, hogy szeptember elejére 10 kilót fogyjak.elég, de erősen le akarom zárni. tanácsot is adhat nekem arról, hogy hány gyakorlatot kell elérnem a szép eredmények elérése érdekében?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Inkább egy steppert, a biciklim volt a seggem:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
orbitrek:) Nem reklámozom, de a legjobban élvezem . a léptetőnek van egy barátja, és nem élveztem a gyakorlatot és a stacot. a kerékpárnak van egy szukája, és ez sem az . az orbitreken az egész testemet mozgatja, természeténél fogva gyors a derekam, de zsírral benőttem:))) és az orbitreken nekem keskenyebb lett. .jól van, de ez vélemény és szeretet kérdése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Személy szerint valószínűleg többet lépek a stepperre (amikor ott a megfelelő kanyart választottam, például felfelé.) De még egy biciklit sem szabad kidobni. véleményem szerint valójában a súlycsökkenés érdekében (főleg a lábakon és a fenéken) forog (igazán rendszeres testmozgással). Én pl. Az edzőterembe járok, de taposom azt a 45 percet. Nem mernék egy forgó biciklire. szóval néhányszor voltam, majdnem vitorláztam a lelket:) de még ennek is csak testmozgásra van szüksége, amikor egymás után többször teljesíted, megszokod és jobb lesz.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint a stepper jobb, akkor biztosan több izomrészt fogsz ott kötni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de lépni fogok augusztustól, mivel anyám megkapja születésnapokra. Szívből utálom a biciklit.