Szia anyukák és anyukák,
Nagyon szeretném tudni azoknak a nőknek a véleményét, akik rendelkeznek tapasztalattal a stepperrel kapcsolatban. Főleg arra lennék kíváncsi, hogy csak a stepperek vagy egyéb gyakorlatok esetén lehetséges-e a fenék és a comb erősítése, mennyi ideig kell "pedálozni" rajtuk és hány lépés/perc stb. Köszönöm minden válaszát.

tapasztalata

a stepper nagyon jó, megvan, és a gumikkal is elégedett vagyok, ezért megerősítem a kezem, mindig 500 lépést teszek meg, ami kb. 10 perc, van egy oszlop, hogy hány kalóriát égetek el, és hány lépést tettem, szuper ajánlom VRELO-nak meg kell húzni a hasát és a kinyújtott hátsó trebát kell felügyelnie, nagyon jó erősíteni a feneket, a combokat és az egész testet 😉

Ez megvan, de a lidl-től innen nem lépsz kissé oldalra, így az oldalsó izmoknak is jó: http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.i.

szia, azt is ajánlom, hogy "lépjek" rajta már 1500 lépést, és ha rendszeresen lépsz, akkor egyértelműen erősítsd meg a csípőt, a combot, a feneket, a borjút.és megtartod a szükséges súlyt, vagy lefogysz) 😉

nagyon jó, volt, de rosszul esett - működik, de az egész városban ír, de néhány nap múlva éreztem, milyen erősek az izmaim, csak újakat veszünk, mivel nem találtam meg a számlát, Nem panaszkodhatok.
Nagyra értékelem, hogy testét és férjét erősíti az esti futás helyettesítőjeként, mert télen nem igazán akar kimenni, amikor a mellei stb. elárasztotta az áradatot, hogy a nappaliban semmi nem imbolygott, legalább 70 km-t kellett bicikliznie, hogy elfáradjon vagy 40 percig futhasson, de megpróbálta és beismerte, hogy a hozzá hasonló embereknek nagyszerű legalább megtartani izmok alakúak. nekem ez az alapja annak, hogy néz ki 😎
remek zenét játszik, 15-20 percet kap, mint semmi, és nem terheli az ízületeket, mint fut. de megfelelően észreveszi, akkor is érezni fogja, hogy hatékony. de néhány hét múlva érezd, hogy van egy határozott feneked, ez megfizethetetlen 😀