lehet

Részvény

Már kipróbálta a tavalyi becsomagolt miniruhákat, és megállapította, hogy a hasa nagyon nagynak és dagadtnak tűnik bennük.? A szakértők egyetértenek abban, hogy a puffadásnak számos oka lehet, például folyadékretenció, székrekedés vagy puffadás. Az egészség mellett a puffadás esztétikai problémát is jelent. Kíváncsi, van-e mód arra, hogy megállítsuk ezt a bosszantó puffadást? Olvassa el alább, talán az egyik tippünk segít Önnek.

Túlzott levegő

A túlzott levegő a puffadás egyik fő oka. Megkérdezi, hogy lehetséges ez? Italok szalmán keresztül történő ivása, beszélgetés közben evés közben, rágógumi. Tudtál valamit? Ebben az esetben próbáljon meg inni szívószál nélkül, és beszéljen, miután megérkezik.

Érdekelni fogja

Tudja meg, mi az alkáli étrend: Miért ajánlják a TOP hírességek?

    55 3
  • 2020.11.30

A szobanövények megfelelő gondozása télen: Milyen hibákat nem szabad elkövetni?

    145 5
  • 2020.11.30

Növelje a káliumbevitelt

A kálium az egyik ásványi anyag, amely hatékonyan küzd a puffadás ellen. Ez a test folyadékegyensúlyának szabályozásával történik. A gyümölcsben nagy mennyiségű kálium található. Forrásai: banán, mangó, dinnye, dió. Zöldségből, spárgából, paradicsomból vagy spenótból.

Minden nő havonta egyszer

Hasonlóképpen, a menstruáció puffadást okozhat. Mi nők egyszerűen nem választunk, és időről időre el kell jönniük, vagy inkább havonta egyszer. Az a tény, hogy semmilyen módon nem fogjuk befolyásolni. Ugyanakkor segíthetünk magunkon kalciumban és magnéziumban gazdag ételek fogyasztásával. Sajt, tej, sötét leveles zöldségek, dió, lencse. A kalcium és a magnézium két tápanyag, amelyek segítenek csökkenteni a PMS-t. Ebben az esetben szintén puffadás.