Légzőtorna Strelnikova - olyan módszer, amely nemcsak normalizálja a belső szervek és rendszerek munkáját, hanem elősegíti a fogyást is. A tudomány már régóta bebizonyította, hogy a megfelelő légzés elősegíti a különféle betegségek kezelését. Mindez sok irányt okoz: oxizíz, bodyflex, qigong stb.
Strelnikov légzőtorna előnyei és károsodásai
Eleinte ezeket a gyakorlatokat a hang visszaállítására tervezték, de később az emberek más pozitív tulajdonságokat kezdtek megfigyelni. A technika alapja az energia-inspiráció és a passzív lejáratás. A komplexum több mint 10 különböző gyakorlattal rendelkezik.
A Strelnikov légzőkészülékek használata:
- Megelőzésként alkalmazható a légzőszervi megbetegedések és különösen a gyermekek számára.
- Segítsen a testmozgásban megbirkózni a légzési problémákkal. Vannak jelentések, amelyek szerint az asztmától is megszabadulhat velük.
- Sztrelnikov légzőtorna hasznos és fogyás, mert javítja az anyagcserét és az emésztőrendszert. Ezenkívül a testmozgás fejleszti az izmokat. A szakemberek az elhízás esetén a tornát javasolják.
- Érdemes megemlíteni a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és húgyúti rendszerekre gyakorolt pozitív hatást.
Számíthat a hasznos tulajdonságok megszerzésére, akiknek tökéletes egészségük lehet, de csak egy dicsekedhet. Ezért fontos figyelembe venni a Sztrelnikov légzőtorna meglévő ellenjavallatait. Óvatosan kell eljárni krónikus betegségek esetén. A torna nem használható hátproblémák, belső vérzések, magas vérnyomás és láz esetén. A sérülés az edzés helytelen teljesítményét okozhatja.