Egyszerű diétás étel, sok vitaminnal az egészséges savanyú káposztából.
recept, fotó recept, csirkemell, erjesztett káposzta, csirke, gluténmentes, laktózmentes
Recept
1. Csirkemell és burgonya elkészítése
csirkemell 400 gramm • olívaolaj 3 evőkanál • grillfűszerek lyž teáskanál • burgonya 400 gramm
A csirkemelleket megmossuk és szeletekre vágjuk. Öntsön olívaolajat egy tálba, és szórja meg fűszerekkel, keverje össze. Tisztítsa meg a burgonyát, mossa meg és vágja kerekekre.
A savanyú káposztát egyenletesen kenje el a tepsi alján. Enyhén összenyomjuk, ha sok káposzta vizet tartalmaz. A csirkemelleket a káposztára helyezzük, és egy réteg burgonyával letakarjuk. Só finoman.
Fedjük le a sütőedényt fóliával, és közepes fokozaton, előmelegített sütőben 30 percig sütjük.