Táplálkozási értékek:
-
8 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 88 kalória 1 g szénhidrát 5 g zsír 8 g fehérje
Leírás:
Szegény szénhidrátok, fehérjében gazdagok és teljesen gluténmentesek!;) Fantasztikus előétel vagy köret salátákhoz. Legjobb íze fokhagymás vagy kapros joghurtos öntettel.
… Készítheti őket a sütőben, vagy megsütheti egy serpenyőben, vékony olívaolajjal.
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
őrölt pirospaprika
Megközelítés:
A lazacot folyó víz alatt megmostam és kisebb darabokra vágtam. Lazacdarabokat adtam egy turmixgéphez, és enyhén előkevertem. Átköltöztem egy lazacot egy tálba, és az olívaolaj kivételével az összes többi összetevőt összekevertem. 10 percig hagytam pihenni a keveréket a hűtőben.
A keverékből 8 golyót formáztam, amelyet vékony olívaolajon megpirítottam. Körülbelül 4 percig pirítottam mindkét oldalon, míg elkészültek és aranyszínűek voltak.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval
Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.
Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂
A recept elrabol.
Finom villám paella Spanyolországból
Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂