Táplálkozási értékek:
-
12 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 61 kalória 5 g szénhidrát 3 g zsír 6 g fehérje
Leírás:
Ha marad rizs, akkor még nem becsülte meg a mennyiségét, és eldobja, mint én, ezért mindenképpen készítse el így. Semmi bonyolult! Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót összekeveri, és a bőrt a sütőbe süt. A rizst ízlése és választása szerint használhatja.
Nemcsak ízletes ebédet készít elő, hanem kiváló gyakorlati ételt is, amelyet magával lehet csomagolni munkába, iskolába vagy útközben. Csomagoljon egy friss salátát, és ne adjon hozzá semmit. 🙂
Nyersanyagok:
őrölt feketebors
szeletelt pulyka sonka
felszeletelt szárított paradicsom
Megközelítés:
A rizst az utasításoknak megfelelően megfőztem, és hagytam kihűlni. Egy nagy tálban alaposan összekevertem az összes hozzávalót, és áthelyeztem őket sütőpapírral bélelt formába. A rizst személyesen sütöttem kenyér formában (őzgerinc, hossza 30 cm), majd szeletekre vágtam, de a békés keveréket sütőpapírral bélelt kisebb tepsiben is megsütheti.
35-40 percig sütöttem 200 fokon. A tetejének enyhén barnának kell lennie. Szeletelés előtt hagytam rendesen kihűlni és 12 szeletre vágtam.
Friss salátával tálaljuk.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!