• Egészséges étrend és fogyás
  • A diéta
      • Hogyan működik a dobozos diéta
      • Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
      • Rólunk
        • Andrea Coddington
      • GYIK és tanácsok
      • BMI kalkulátor
      • Emberek történetei
    • Blog
      • Egészségügyi tippek
      • Receptek
      • Élelmiszerbolt
      • HÍREK
      • Gyakorlat
      • Diétás tippek
  • Programok
    • Redukciós dobozos étrend
      • Klasszikus étrend
      • Ínyenc étrend
      • Vegetáriánus étrend
      • Celiac diéta
      • Cukorbeteg diéta
      • Gyors étrend - Turbodieta
    • Méregtelenítés
      • Detox Start 3 nap
      • Detox ideális 7 nap
      • Detox Max 28 nap
      • Juice detox Kezdő
      • Juice detox Advanced
      • Juice detox Profík
    • ANYA
      • Diéta szoptató anyák számára
    • Fitt test
      • Fitness étrend KEZDŐ
      • Fitness étrend ÉPÍTŐ
    • Az egészséges táplálkozás
    • Dietetikai tanácsok
    • Egyedi menük
    • Ajándékkupon
  • Menü
    • Kulináris elit
  • Szállítás
    • Hogyan történik a fizetés és a szállítás
    • Az ételbevitel megszakítása
    • Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
    • Nem kötelező érvényű sorrend
  • Kapcsolatba lépni
    • Franchise
    • eDiéta és Easydiet
  • Gyors rendelés
    • Árlista

2018.08.01 | Az előcsarnok molesztikus tortor terhes eget.

2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.

  • Cikkek
  • Blog
  • Kulináris elit
  • Hogyan vásároljak
  • Üzleti feltételek
  • Daniel Hrivňák
  • Žužič Mário
  • Tomas és Petra
  • Éva
  • Miriam
  • Irena
  • Dominika
  • Andrea Coddington
  • Ada Straková
  • Marek Majeský
  • Alexandra Gajdošíková
  • Vlado Černý
  • Herman Patrik
  • Alenka Kompasova
  • Stanka
  • Kristina Červenková
  • Galánek Emil
  • Erika Krestaňková
  • Szakmai felügyelet
  • Kristínka Kovešová
  • Petra Marko
  • fogyás
  • aktív élet
  • nincs időm
  • méregtelenítés
  • pravo-jest-zdravo
  • Danka
  • Árlista
  • Adriana Ilavská
  • Tomas Bulej
  • Barbora Amarente
  • Lucia Medeková
  • Barbara Sviežená
  • Ursula
  • Barbora Demovičova

dobozos

A sütőtök az ősz étele, különösen a kisgyerekek tudják. A táplálkozási szempont még nem nagyon érdekel, de a sütőtök faragása nagyon szórakoztató számukra.
Ami a kihívást illeti, a tök alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú étel. Ez az információ ismét érdekel minket d
Ideális az egészséges táplálkozáshoz, vagy ha le akar fogyni néhány kilót.
Nagy mennyiségű A- és C-vitamint, káliumot és vasat tartalmaz, amelyet szintén nem szabad eldobni.

Amire szükségünk lesz (4 adag):

  • 500g sütőtök sütéshez, pl. vaj
  • 500g cékla
  • 150g feta sajt
  • 100g sült saláta kitûnõ vagy spenótlevél
  • 30g napraforgómag
  • 6PL olívaolaj
  • 1PL provence-i gyógynövények.
  • 4PL balzsamecet
  • só, bors
  • 50g kuszkusz

A céklát puha héjal is megfőzzük, majd meghámozzuk és 2x2 cm-es kockákra vágjuk.
Keverjük össze ecettel, gyógynövényekkel, sóval, fűszerekkel és olívaolajjal.
Kb. 15 percig sütjük 180 fokon. C vagy puha.

Hámozzuk meg a tököt, vegyük ki a magokat és vágjuk 2x2 cm-es kockákra.
Keverjük össze ecettel, gyógynövényekkel, sóval, fűszerekkel és olívaolajjal.
Kb. 20-25 percig sütjük 200 fokon. C vagy puha.

Egy serpenyőben szárazra pirítjuk a napraforgómagot.
Vágja a feta sajtot 2x2 cm-es kockákra, vagy törje fel körülbelül egyenlő darabokra.
Ezután adjunk hozzá mindent a tálba a sült saláta kitûnõvel és a magvakkal együtt.

Ha szükséges, öntsünk rá olajat, vagy ízesítsük sóval és borssal.
És megszórjuk kuszkusszal.