Az étkezést azoknak a folyamatoknak az összegeként határozzuk meg, amelyek révén az ember ételt kap és megemészt. Ha fogyni akar, meg kell értenie testének szükségleteit, kezdje el tanulni és megtanulni az egészséges táplálkozást. A súlycsökkenés nem csak egy menüt készít, amelyet egy ideig rabszolgaként fogyaszthat. Sok esetben a túlsúly okozza a túlsúlyt. A sófelesleg károsítja az egészségét, és nagyon megnehezíti a fogyást. A sós ételek gyakran ízletesek és csábítanak arra, hogy többet egyenek. A só + zsír kombinációja a legveszélyesebb a túlsúly növekedésére. Sós botok, burgonya chips, keksz, sajt (zsírosabb, annál rosszabb) kenhető.

lehet

A só az életünk része, és amíg egészségesek vagyunk, kiváló ételízesítő. A modern időkben azonban a fogyás iránti hajlam sok családban gyökeret eresztett. Nem hiába mondanak mindent mértékkel. Ha a napi sóbeviteled alacsony, akkor esélyed van arra, hogy soha ne kelljen korlátoznod magad. Teste optimális sófogyasztásra van beállítva. A testmozgás olyan emberi szokást fejleszt, amely hasonló a túlzott édességfogyasztáshoz. Meg fogja tapasztalni, hogy még mindig szívja és növeli a só adagját a tányéron. Később egészségügyi problémák jelentkeznek, és teljesen vagy részben le kell mondania a sóról. Megszabadulhat a rossz szokástól, de mint minden, eleinte fájdalmas is.

Milyen sókat okoz az emberi testben?

A sókat a lágy szövetekben is tárolják, és a bőr alatt is tárolhatók ekcéma oka. A sók akár az anyától a magzatig is átvihetők, a bőrbe és a bőr alatti szövetbe nyomódnak. A csecsemő ekkor születésétől kezdve ekcémában szenved. Néha a sókat közvetlenül tárolják a bőrben - elveszíti a minőségét, mintha pergamen lenne, viszkető, ekcémás. A sók felhalmozódása akkor a cellulitisz egyik fő oka, mert a sók jelenléte drasztikusan tönkreteszi a sóbetétek közelében lévő szövetet.

A sók az agyban is megtelepednek, ami megnyilvánul a gondolkodás lassulása, memóriavesztés, szklerózis, de a vesékkel kapcsolatban a sók a szorongás állapotát is befolyásolják. Néha a szemben és az okban is tárolódnak szürkehályog, lencse merevség, látásromlás.

Időseknél a sók hihetetlen mennyiségben, egy-két kilogramm alatt halmozódhatnak fel a szervezetben. A sók jelenléte a testben a duzzanat és az áradás során elengedhetetlen - a sók a vizet egymáshoz kötik. Az ember akkor szenved vizes duzzanat és úgy néz ki, mint egy lufi - duzzadt bütykök vannak a szem, a kéz, a boka alatt. A testben a túlzott só, különösen a nőknél, nem tud lefogyni - egyszerűen testük nagyrészt visszatartja a vizet a só jelenléte miatt.

A vesék szenvednek a legjobban
Azt mondtuk, hogy a sók tárolása az elégtelen veseműködés következménye. Ha rendben van a vesénk, ez nem fog megtörténni. Az elégtelen veseműködés a stressz, a mérgező anyagok és végül a fertőző lerakódások következtében fellépő legyengült energiájuknak köszönhető. Az ördögi kör folytatja a legyengült vese későbbi eltömődését sókkal és kapacitásuk még nagyobb csökkenésével .
Más metabolitokkal együtt a sók is képződnek sókból, mindenféle kövek formájában - epe, vizelet, nyál vagy más mirigyek. A vesékben a sók a húgyúti gyulladást, gyakori vizelést, égést okozhatnak vizeléskor is. Mivel az így megterhelt vese nem rendelkezik elegendő energiával, az illető végül tartósan fáradtnak érzi magát. Ezért nagyon fontos, hogy a megelőzés részeként mindenkinek alapos vesetisztítást végezzen. És ha a már említett problémák nála jelentkeznek, el kell távolítani a sókat a szervezetből.

Íme néhány módszer a sózás csökkentésére:
- kerülje a hús- és zöldségkonzerveket, a szószokat és a levesporokat,
- Gondosan olvassa el az információkat az ásványi anyagok és vegyi anyagok tartalmáról a vásárolt termékekben, hogy tájékozódjon a só, nátrium és tartósítószerek mennyiségében,
- csökkentse a sós készítmények, például szójaszósz, kockára vágott vagy porított levesek, fokhagyma, hagyma, zeller és leves só, ketchup, keleti szószok, levesfűszerek mennyiségét,
- használjon sok friss hagymát, fokhagymát, zellert, őrölt szárított borsot só nélkül,
- főtt vagy sült húst fogyasszon füstölt hús helyett,
- korlátozza a chips, a keksz, a borssal, szalonnával, sertéshússal vagy sajttal ízesített paprika fogyasztását,
- főzés, sütés, párolás vagy sütés közben soha ne sózzon, és az elkészítés után sózzon az ételbe,
- ne tegyen sót az asztalra.

Ha tartósan és éhség nélkül szeretne fogyni, méregtelenít és javítja testének és anyagcseréjének állapotát, csatlakozzon programjainkhoz