súlycsökkenés

Az egészséges életmódról szóló témák egyre jobban visszhangzanak a társadalomban. A cseh és szlovák lakosság legfeljebb kétharmada, kortól függetlenül, aktívan érdeklődik irántuk. Ezt állította a TASR számára a GfK PR-menedzsere, amely jelenleg a fogyás és az egészséges életmód kérdéseire összpontosító felmérést végez a Cseh Köztársaságban és Szlovákiában 2000 válaszadóból álló mintán, Daniela Beráková.

A Cseh Köztársaságban és Szlovákiában élő embereknek csak a fele fejezte ki elégedettségét a felmérésben fizikai megjelenésével. Beráková szerint a gyakoribb nők és a harmincasok is kritikusak a megjelenésük és a felesleges kilók tekintetében. A súlycsökkentés problémája valóban széles. Mindkét országban az emberek több mint 60 százaléka próbálkozott a fogyással a múltban, és továbbra is ezt teszi. "Csehország és Szlovákia minden második lakosának problémái vannak a túlsúlysal" kijelentette.

A GfK felmérés a cseh és a szlovák lakosság BMI indexét (Body Mass Index) vizsgálta. Elmondása szerint mindkét országban az emberek legfeljebb felének van plusz kilója. Konkrét adatok szerint Szlovákiában és Csehországban az emberek legfeljebb harmada túlsúlyos, több mint ötöde elhízott. Ez a probléma sokkal gyakrabban érinti a férfiakat. A nem kívánt kilogrammokat még a fiatalok sem kerülik el - a 30 év alatti emberek körülbelül harmada túlsúlyos vagy elhízott. Azok a szerencsések, akik büszkélkedhetnek az ideális tömeggel, mindkét országban 43 százalékosak, gyakrabban nők.

Tízből körülbelül hat cseh és szlovák próbálkozott a fogyással a múltban. Annak ellenére, hogy a túlsúly és az elhízás gyakrabban zavarja a férfiakat, a fogyás témája örök probléma, különösen a női lakosság körében. Mindkét országban a nők 73 százaléka próbálta lefogyni a plusz kilókat. "Ezért nem meglepő, hogy minden második cseh és szlovák érdeklődik az étrenddel, a fogyással és a fogyással kapcsolatos témák iránt. Ugyanakkor a szülési vagy szülői szabadságon lévő nők egy csoportja különösen érzékeny a megjelenésükre és a plusz kilókra. ", mondja PharmDr. Eva Vlčková, CSc., Aki a GfK-nál az HealthCare Szektor és Csehország ágazati vezetője.

Azok, akik korábban lefogytak, a legtöbbször arra törekedtek, hogy csökkentik a súlyt bizonyos típusú ételek korlátozásával, mint például édességek, sütemények, zsíros ételek, gyorsételek és hasonlók. A fogyás második leggyakoribb módja a fokozott fizikai aktivitás volt testmozgás és egyéb sporttevékenységek formájában. A harmadik legelőnyösebb módszer az esti ételek bezárása. Míg Csehországban az emberek egy kicsit gyakrabban választották az étlap kalóriaértékét, addig a szlovákok valamivel gyakrabban követték a meghatározott elveket tartalmazó étrendet. A fogyni próbáló emberek körülbelül ötöde mindkét országban vény nélkül kapható fogyókúrás termékeket használt. A férfiak inkább a testmozgást részesítették előnyben, míg a nők a diétákat és a fogyókúrás termékeket.

"Nem minden fogyásért tett erőfeszítés esett termékeny talajra, mivel mindkét országban az emberek több mint egyharmada nem volt elégedett a fogyás eredményeivel, és a lefogyott emberek több mint fele még mindig elégedetlen fizikai testével. kinézet. Azok az emberek, akik az étrend mozgására és kalóriaértékének beállítására fogadtak, elégedettek voltak erőfeszítéseik eredményeivel. " mondja Vlčková.

Foglalkozik-e plusz kilókkal? Milyen tippeket ajánlana más olvasóknak? Írjon a vitába, és nyerjen egy hétvégi üdülést, vagy versenyünk egyik másik díját. Ügyeljen arra, hogy érvényes e-mailt adjon meg.