súlycsökkentési

A Glasgowi Egyetem kutatói nemrégiben az interneten kerestek tanácsot a fogyásról szóló legnépszerűbb blogokban.

Szeretné kitalálni? A tíz blogger közül hány nyújtott hasznos és biztonságos útmutatót a fogyáshoz és a táplálkozáshoz? Hat? Négy? Két?

A kutatók az egyes társadalmi tényezőket az átláthatóság, a hitelesség, az élelmezésbiztonság és a tudományosan bizonyított referenciák felhasználása alapján osztályozták. Az elemzés szerint az influencerek túlnyomó többsége nem rendelkezett a jó tanácsadáshoz szükséges táplálkozási nyilvántartással.

Egy másik probléma: a szakértőként tevékenykedő befolyásolók készpénzt is vittek.

"Az elkövetőknek fizetik, ha a közösségi médiát egy márka, termék vagy hit megismertetésére használják." Ez minden jó és jó, mindaddig, amíg az általuk létrehozott tartalom és az általuk megosztott vélemények legitimek és tájékozottak ”- mondja Katie Andrews, M.S., R.D., a Wellness by Katie tulajdonosa. "Ha gyökércsatornát kap, akkor nem jogosult rá ̵ értéket adni

[19659009 ₱ GettyImages

19659009] Egy brit kutatás kutatói a bloggerek ajánlott ételeit is elemezték, akik megállapították: Sok étel nem volt kiegyensúlyozott az étrend szempontjából - legyen szó kalóriákról, szénhidrátokról, fehérjéről, zsírról, rostokról, cukorról vagy még ennél is több.

Noha az ebben a tanulmányban értékelt influencerek összessége viszonylag kicsi volt (összesen 14), a kutatás nagy problémát tárt fel az összképben, amikor ténylegesen saját tanácsát követik.?

Szóval, mit kell tennie az Instagram következő éjszakáin? Croll-Athon? (Ne sétálj ezen az órán, de ez a következő szappanos dobozom.)

Végezzen háttérellenőrzést.

"Egy egyszerű Google-keresés könnyen elvégezhető, és gyorsan felfedi az ember hátterét" - mondja Andrews. Győződjön meg arról, hogy az influencernek diplomája van (MD, Ph.D. és/vagy RD ideális) egy akkreditált iskolából, vagy egy nemzeti ügynökség igazolása vagy diplomája, amely legalább hitelességi pontokat szerez számára. 39; a témát illetően, amiről beszélnek.

Nem hiszem, hogy a legtöbb befolyásolónak rossz szándéka van. De vegye figyelembe tanácsát a Himalája tengerekből származó rózsa tengeri só szemével kapcsolatban (tudja, hogy a befolyásos orvosok hogyan befolyásolják Önt, hogy rábeszéljék Önt az egészségügyi előnyökre), és értse meg, hogy az étrend és az életmód változása tartósan befolyásolhatja egészségét. Jó vagy rossz.