Mielőtt évekkel ezelőtt elkezdtem az egészséges étrendet, napközben alig uralkodtam. Korábban megváltottak, egészségtelenül. arról nem is beszélve, hogy még a derék körüli gumikat sem próbáltam megszabadítani.
Szerencsére eszembe jutott 50 körül és elindultam az egészségesebb élet útjára - mert minél hosszabb ideig szeretnék élvezni az unokákat.
Ma az 50 éves fiatalember már mögöttem van, futni, táncolni megyek, a hasam pedig párna nélkül. Nos, a legfontosabb az Találtam egy küldetést, hogy segítsek a nőknek az egészségesebb élet felé vezető úton.
Most itt vagyok érted.
Júlia Čížová
Ki fogják ásni az összes tudást
egy egyszerű könyvben
A legfontosabb dolog az egészség terén, amelyet az elmúlt években megtanultam és kipróbáltam, beépítettem a könyvbe Karcsú és egészséges 50 éves kor után.
Jarmilka értékelése: "Ez a könyv megtanít arra, hogy időt szenteljünk magunkra, amit már el is felejtettünk. És ez fegyelemhez és önkontrollhoz is vezet bennünket. És többünk hiányzik 50 éves korunk után. Olyan egyszerű, érthető könyv, mint Julke összes cikke. "
csak 9.84 € -ért
A könyv már több ezer nőnek segített
Ezek közül néhány olyan vélemény, amelyet a Karcsú és egészséges könyvem az 50-es évek után
feljutott Martinusra és Panta Rhei-re:
Ratingubka értékelése: "Ez a könyv elképesztő, őszintén és komolyan gondolom. Olyan fantasztikusan és világosan van megírva, hogyan működik a szervezet, régóta nem olvasom. Tudtam, hogy mi egészséges, hogyan kell enni, de miért volt ez így helyes, ebből a könyvből tanultam. Nem csak az 50 év feletti nőknek szól. Ennek az életmódnak a követése minden nő számára. Végül is ugyanolyan szörnyű, mint néhány 30 éves fiatalember kinézete és katasztrofális étkezési szokásai vannak, amelyeket átadnak gyermekeiknek. "
Majka értékelése: "Régóta 50 év felett vagyok, és bár egész életemben főztem, várom, hogy lehetőségem legyen valami bölcset, érdekeset elolvasni. Mindig jó igazolni tudását, tapasztalatait és tanulni másoktól, akik ezzel a témával foglalkoznak - egészség, főzés szenvedéllyel, és ilyen emberek között van Mr. Čížová, könyve és cikkei. "
Értékelés: Ivanka: "Születésnapi ajándékként vettem a könyvet 50+ éves édesanyámnak, aki több hónapja boldogan olvassa Julka cikkeit az interneten, és megpróbálja kezelni őket. Biztos vagyok abban, hogy a vizuálisan vonzó és világos könyvben megfogalmazott tanácsok segítik anyámat abban az erőfeszítésben, hogy ötvenéves kora után is egészséges legyen és jól érezze magát testében. Ezenkívül az egészséges életmód e praktikus útmutatója tartalmaz egy hasznos interaktív funkciót, egy naplót. Ha végre tenni akarsz valamit a testedért, de nem tudod, hol és hogyan kezdj, Julka könyve a megfelelő választás az Ön számára. "
Értékelés a Vlasta-tól: "Már sikerült lefogynom 12 kg-ot, és remekül érzem magam. Tetszik a karcsú és egészséges könyv 50 után, ez inspirál és egyúttal nagyon sokat segít az álomkarakterem felé vezető úton és természetesen az elégedettséggel, amely együtt jár az egészséggel. Szeretnék p. Köszönöm Julia, hogy nem tartotta meg magának a tudását, hanem megosztotta velünk a többiekkel, akik 50 éves korunk után is szeretnénk jól érezni magunkat és fiatalok:) "
A könyv lényege három alapelven alapszik
A könyvet olyan 50 év körüli nőknek készítettem, akik három alapelvnek köszönhetően szeretnének jobban megismerni önmagukat, finomítani életmódjukat, és néhány hét után maradandó eredményeket látni az egészségben és a testsúlyban: