Több mint húsz meglepett és érthetetlen szem bámult rám. Most mutattam be a Karcsú és egészséges című könyvemet 50 Blogger és Youtuber számára, és reméltem, hogy segítenek az érettségin.

Vártam a kérdéseket, de dermesztő csend honolt a szobában. Egy idő után az egyik lány, aki részt vett ezen a szemináriumon, végül tétován azt mondta: "Miért kell a nagymamáknak fogyni?"

A szoba életre kelt, és a többi lány egyetértően bólintott.

Milyen nagymamák? Hallotta, hogy a könyv ötvenes nőkről szól? - gondoltam dühösen, de aztán eszembe jutott az évtizedekkel ezelőtti saját reakcióm. Abban az időben, huszonöt éves koromban bemutattak egy húsz évvel idősebb kollégámmal. Akkor nekem borzasztóan öregnek tűnt, és még ötven sem volt!

Azon az előadáson először rémülten jöttem rá, hogy valaki nagymamának is tekinthet. Nagymama a szó teljes értelmében még nem volt, és messze nem éreztem iránta.

Egy idő után a fórum egyik lánya sem mondta: "Nos, anyám ötvenéves, és egyáltalán nem hasonlít nagymamára. És elkezdett gyakorolni. És jól néz ki! ”

A többiek hitetlenkedve mérték fel, mire harciasan bólintott: - Nagyon jól néz ki!

Kíváncsi voltam, van-e értelme elmagyarázni nekik, hogy egy bizonyos életkorú nőnek sokkal többet kellett kezdenie vigyázni az alakjára és a fontjaira, mint fiatal. Az idősebb már nem csak a jó megjelenésről szól, hanem az egészségről és ezért az életről. A dolgok kárára azonban Szlovákiában továbbra is az a vélemény él, hogy egy bizonyos életkor túllépése után az ember már nem leendő munkaadó.

Be kell látnunk, hogy egyre hosszabb ideig élünk. Az idősek csoportjában az emberek száma folyamatosan növekszik, és többségük továbbra is létfontosságú.

A vitalitás példája a barátnőm hollandiai férje. Hatvanéves kora után fejezte be tanulmányait, és hatvanhét éves korában doktorált. Én is kétkedve ráztam volna a fejem, és megkérdeztem magamtól, miért. Most már értem. Akár általában az önfejlesztésben, akár a karrierben, az életkor Hollandiában nem tekinthető akadálynak.

Hazánkban a karrier növekedése egyáltalán nem várható 60 éves kor után, ötvenéves kor után sem. A 40plus.sk portál szerint pedig a negyvenes éveiben járóknak is problémát jelent az elhelyezkedés az életkoruk és a munkáltató érzése miatt, hogy nem ígéretesek. Túl korán indokolatlanul besorolják őket az „idősebbek” közé.

A polgármester fátylat, kesztyűt és szórólapot küldött nekem

Egy hete találtam egy borítékot a postaládámban, és minden alapvető ajánlott dolgot a COVID-19 megelőzésére. Örültem, a kendő kiváló minőségű, pamut, mosható. Kedves figyelem és gondoskodás a polgár iránt. De amikor elkezdtem olvasni a borítót, a kedvem kissé lecsökkent. A levélben megszólítottak: "Kedves idősek,…".

Hoppá, tehát hivatalosan az idősebb kategóriába tartozom? Még nem éreztem ilyet? Van-e egy adott korhatár, amelytől kezdve a felnőtt idősebb? Mióta? Ötven, ötvenöt, hatvan, hatvanöt, hetven, nyolcvan?

A wikipédia meghatározása ezt mondja: „Az idős ember idősebb ember, de egy közösség legidősebb és általában megbecsült tagja is. Az egyetlen objektív tényező annak értékelésére, hogy ki idősebb, az egyén életkora vált, mivel a naptári életkor statisztikailag viszonylag könnyen kimutatható. A leggyakoribb határ a 60-65 éves életkor. A pontos korhatár meghatározása azonban bizonyos bonyodalmakkal jár a várható élettartam meghosszabbításával. Ráadásul a nyugdíj nem lehet objektív kritérium, amely önmagában besorolja az embert az idősek közé, de fontos mérföldkő az ember életében.

Az öregedést, mint az emberi élet szakaszát, a fejlődéslélektan alapján határozzuk meg, az alábbiak szerint:

60-74 korai öregség vagy öregedési szakasz

75-89 valódi öregedés vagy valódi öregség

Sok szerző azonban 65 éves korától kezdve idős korról beszél. Leginkább a hosszú élettartamot kedvelem, de erre még várnom kell. Boldog leszek, ha egyáltalán élek vele.

Talán, ha már hangsúlyoznunk kell, hogy egy férfi hosszú évek óta él, a név jobban illene az idős férfiak és az idős nők számára 😊

De még ez sem lenne hajlandó elfogadni anyámat. A hetvenes éveiben tele volt erővel és energiával. Síelt, úszott, sífutott, kerékpározott. Keményen dolgozott, reklámkampányokat dolgozott ki, saját promóciós szórólapokat készített, és minden évben jutalmat kapott az egzotikáért a munkájáért. Soha életemben nem gondoltam volna egy idősebbre vele kapcsolatban, és nem is engedte.

Gyűlölte a nagymama szót, és sokáig keményen dolgozott azon, hogyan hívhatja unokáit. Nem is kedvelte egy öreg anyát, egy öreg nőt, egy öreg nőt, egy öreg nőt. Alapvetően elutasítottak mindent, ami távolról az öregedéshez hasonlított. A végén megoldotta. Ő találta ki a saját nevét, unokái nem nevezhették másként, csak a nagymamának. Talán egy kicsit gyerekes, de miért ne?

Valószínűleg ez az egyik dolog, amit elvettem tőle, és mélyre ástam a tudatomban. Tényleg nem kell az idősebb szót mondanom, nem is szeretem az öreg szót, és utálom, amikor az öregasszony, öregember kifejezés megjelenik a médiában egy idősebb ember kapcsán. Kiraboltak egy 60 éves idős nőt. Eszembe jut azokra a kamasz lányokra, akiknél egy nő meghaladja az ötven nagymamát.

Mintha a fiatalabbakból hiányozna egyfajta elemi tisztesség. Nem látok semmi rosszat abban, ha a nagymamát nagymamának vagy nagymamának nevezzük. Tehát természetesen, ha nem zavarja. Ez része nyelvünknek és a rokonság megjelölésének, akárcsak egy nagynéninek. De a hivatalos kommunikációban és a hivatalos jelentésekben meg kell őrizni az udvariasságot az idős emberek kijelölésekor.

Egészen könnyen tudunk példát venni külföldről. Franciaországban minden korosztályú nőt asszonynak hívnak, és nincs semmi kellemesebb annál, mint hallani csengő "bonžúr, asszonyom" hallásukat. Ha egy idős nőt nevezne egy nőnek, valószínűleg seprűvel kergetné. Nem értem, miért jelent problémát számunkra egy 60 éves hölgyet, vagy akár egy 90 éves úriembert írni.

Nők vagyunk, akik előtt még sok év áll előttünk😊. Végül is az egészségügy hihetetlen sebességgel halad előre. Mutassuk meg ezeket a trükköket, és nem csak, még nem is tekintjük magunkat öregeknek, és azt tervezzük, hogy még sokáig jól fogjuk érezni magunkat. A lehető legegészségesebb, boldogabb és karcsúbb. Miért ne?

Miért jelentheti az idősebb életkor az automatikus súlygyarapodást? Igen, régen volt, amikor nem követjük az optimális életmód elveit. Amikor nem eszünk jól és rendesen. Hogy ötven-hatvan éves korom után is visszatérhetek az optimális testsúlyhoz, saját tapasztalataim alapján meglehetősen bátran tudom megerősíteni. Élvezzük hát, tanácsoljuk egymást, érezzük jól magunkat, segítsük egymást és bátorítsuk magunkat. Ne haragudjunk, amikor mi történik velem nemrég a fiatal hölgyekkel tartott szemináriumokon.

Azt mondtam magamban, hogy az egészséges élet egyik legfontosabb módja az erőnlét. Feliratkoztam az edzőterembe, és kerestem egy edzőt, aki elvezetett az erősített alak felé vezető úton. A nőknek természetesen kevesebb az izomzatuk, és annál fontosabb őket erősíteni. Az idősebb nőknél még fontosabb az erősítés, mint a férfiaknál.

Elszántsággal telve felhívtam egy edzőt. Első kérdése az volt, hogy hány éves vagyok. Amikor azt mondtam neki, ő csak kifújta: „Hú!” Egy pillanatnyi zavarba ejtett csend után azt mondta nekem, hogy most nincs ideje később felhívni. Nem hívott újra, ezért e-mailben biztosan emlékeztettem rá. A válasz nem jött.

Hamarosan újabb hasonló negatív élményem volt. Azt állítottam, hogy egy laborral dolgozom. Kedvelték a blogomat és az egészségügyi cikkeket. Olyan projektet készítettek, amelyben azt tervezték, hogy bizonyos étrendet írnak fel az embereknek (például három hónapig két tablettát fogyasztanak forró csokoládéból), majd összehasonlítják a vér néhány paraméterét a diéta előtt és után.

Lehetséges együttműködésünk akkor ért véget, amikor megtudtam, hogy a hatvanas évek nem érdekesek számukra. Állítólag a nyugdíjasoknak nincs annyi pénzük, hogy a jövőben önfizetőként fizessenek a laboratóriumi vizsgálatokért. Jégzápor volt, és megbizonyosodtam arról, hogy elsősorban magunkról kell gondoskodnunk, és ez a kor nem csak szám.

Végül azonban szeretnék valami pozitívumot megemlíteni. Emely Tekely (67) az Age című könyvében csak néhány optimista állítás:

40 a második pubertás,

50 másodperces ifjúság,

60-as évek új felnőttkora a

70-es évek legjobb kora.

60-as

A blogom egyik cikkében, ahol a boldogság érzése vesz részt, arról írtam, mi rejlik boldogságérzetünk mögött. Milyen kémiai reakciók okozzák. De néha felmerült benned az ötlet, mely években a legtöbb ember a legboldogabbnak érzi magát?

A Sydney-i Új-Dél-Wales-i Egyetem ausztrál kutatói különböző életkorú emberek tesztelésével kutatták az életboldogság korát. Klaudia Sedláková ír róla a dobrenoviny.sk portálon

,Ha azt hinnéd, hogy egy ember a legkorábbi életkorában a legboldogabb, tévedne. Amint egy gyermek felnő, egyre szebb időszakokat él át életében, és boldogsága körülbelül 20 éves korában tetőzik. Ilyenkor az ember a legboldogabb. Aztán 40 évig csökken vagy stagnál az emberek boldogságérzete. De abban az időszakban, amikor az ember nyugdíjba megy, újra boldogabbá válik, és körülbelül nyolcvanéves korában már olyan boldog, mint húszéves korában.

Orvos Ioana Ramiová, A kutatás vezetője azzal érvel, hogy a középkorú emberek boldogságvesztését számos tényező okozza, mint például a szülői viszony, a pénz, a munka stb. A boldogság akkor kezd újra növekedni, amikor az emberek más dolgokra tudnak koncentrálni. "

Még nem döntöttem el, hogy szeretnék-e hinni ebben a kutatásban. Nyolcvanig kell várnom, de már várom az elkövetkező legboldogabb koromat. Valójában nem jó ötlet várni, sokkal jobb, ha előre tekintünk, és minden nap boldoggá tesszük magunkat, kortól függetlenül.

De nem lehet tagadni, hogy az öregedés egy természetes biológiai folyamat, amely elkerülhetetlen, és előbb-utóbb eljön az utolsó D-napunk. Mi van vele? Semmit, csak vegye észre, hogy álmainkat, terveinket és céljainkat nem szabad véglegesen elhalasztanunk. De erről legközelebb.